Фитнес апликации со следење на срцевиот ритам - спортска анализа во дигиталното време
Во дигиталната ера, ефикасно да се занимавате со спорт повеќе не е доволно само да одите на џогирање.
Со цел ефикасно обучување и постигнување напредок, потребна е прецизна анализа на перформансите за да се креира индивидуален план за обука.
Мониторот за отчукување на срцето ви помага точно да знаете колку ве стреси физичката активност. Ако сакате да водите сметка за вашите податоци, ви помага апликација за фитнес, која ги бележи перформансите и ја олеснува разбирањето за народот.
Бидејќи скоро сите во денешно време имаат паметен телефон со можност за инсталирање апликации, би сакал да ве запознаам со неколку апликации што се корисни и корисни за секој модерен спортист.
Повеќето апликации се достапни за iPhone и Android паметен телефон, работат со и без дополнителен хардвер и често нудат бесплатна, како и платена премиум верзија.
Петте најдобри апликации за фитнес со следење на срцевиот ритам
Некои апликации со кои можете да го следите пулсот за време на тренингот (забелешка: потребен ви е и монитор за срцеви отчукувања во форма на часовник или лента за градите што е компатибилен со паметниот телефон).
Runtastic ви нуди можност да креирате планови за обука. Извештајот за фитнес ви го покажува времето поминато на вежбање и потрошените калории. Статистиката ви дава преглед на големата слика. Runtastic нуди и сопствен хардвер.
Runkeeper нуди можност експлицитно да обрне внимание на тоа колку телесната тежина изгуби. Ако поставите лични цели и ги постигнувате, има дури и награди од спонзори, како на пр Адидас.
miCoach
MiCoach е фитнес-апликација која потекнува од самата Адидас. Како што се очекуваше, Адидас нуди сопствен хардвер кој работи со нивната апликација. MiCoach ги бележи перформансите и нуди тренинг во реално време со совети од професионалци. MiCoach е достапен за iPhone, како и за уреди со Android.
Со iMapMyRun можете да користите GPS приемник за да ја снимите вашата рута и да ја пресметате потрошувачката на калории. Вашите сопствени податоци може да се прегледуваат во апликацијата, како и на веб-страницата.
Ендомондо истовремено ја нуди својата услуга како апликација и веб-страница. Изборот на спортови што треба да се најават е голем и не е ограничен на трчање.
Постои голем избор на добар софтвер за анализа и подобрување на кондицијата. Функциите на анализа на податоци, креирање план за обука и броење калории се достапни во повеќето апликации.
За почеток, треба да изберете апликација за фитнес што ви се допаѓа според дизајнот и да е бесплатна. За напредни, како и за почетници, апликација што обезбедува тренер може да го замени личниот тренер. Дали инвестицијата во соодветните премии функционира како на пр Тренерството вреди за цената, секој треба да одлучи сам.
Исто така интересно:
- Монитори за отчукување на срцето без појас на тестот
- Монитор за отчукување на срцето со тест за прерамки