Фитнес и исхрана - ваша бесплатна книга
Нутрирачки компас
Заклучок на сите научни студии за исхраната
Кога научниот новинар Бас Каст пропадна од болка во градите на 40-годишна возраст, тој се соочи со егзистенцијално прашање: дали тој го уништи своето здравје со нездрава храна? Тој реши да направи радикални промени во неговата исхрана со цел да се лекува себеси. Но, што е навистина здраво? Започна повеќегодишно патување со откривање во моменталната ера и истражување на исхраната. Што јадат долговечните колонии? Како ефикасно слабеете? Може ли да се избегнат типични болести поврзани со стареењето? Можете ли да „јадете млади“ со одредена храна? Голем дел од она за што веруваме дека е здрава исхрана може дури и да ни наштети. Бас Каст го филтрира научно докажаното знаење за навистина здрава исхрана од илјадници делумно спротивставени студии.
Со 12 најважни правила за здрава исхрана
Рецепти за тонирање на фитнес готвачи
150 рецепти за исхрана на боди-билдинг
Дали сакате конечно да го имате вашето тело од соништата, да се ослободите од непотребните маснотии и да градите мускули брзо?
Ако е така, тогаш оваа книга за готвење за фитнес, вклучувајќи 150 вкусни рецепти за градење мускули - сето тоа со ФОТОГРАФИИ ЗА БОЈА за преземање - е соодветно за вас.
ШТО ILLЕ КОРИСТЕ ОД ЧИТАЕ ОВАА КНИГА:
- Со оваа книга можете да го одредите вашиот метаболички тип и да научите важни работи за обука, согорување на маснотии и исхрана за боди-билдинг.
- 150 вкусни рецепти за градење мускули од фитнес кујната! Обидете се со неколку нови јадења богати со протеини секој ден, без разлика дали за појадок, ручек или вечера, десерти и многу повеќе.
- Омилувате крцкаво шест пакетче? Вашата цел може да се постигне со посебниот план за обука во оваа книга за фитнес.