Фитнес и здравствен центар - Спорт за рехабилитација - Ансбах - Хериден - Леутсхаузен

На функционален тренинг тренирате движења, а не индивидуални мускули.

Мускулите не се обучуваат изолирано, како во боди-билдинг, туку како меѓусебно поврзан систем. Ние користиме таканаречени кинетички мускулни ланци за да извршуваме секвенци на движење во секојдневниот живот или во спортот. Бидејќи можеме да бидеме силни само како најслабата алка во овој синџир, голем акцент е ставен на основната обука за функционална обука. За да можеме да пренесеме сили на нашите екстремитети, потребни ни се силни мускули на јадрото. Ефективна, функционална обука може да се постигне само со мали помагала како што се тренер за рамнотежа во БОСУ, топки за вежбање и топки за лекови. Како што веќе споменавме, секвенците на движење се обучени и не се користат машини. Стабилизирање на зглобовите, подобрување на сложените модели на движење, подобрена контрола на мускулниот систем од страна на централниот нервен систем, брзина, подобрена подвижност и издржливост се само некои од предностите на функционалниот тренинг.

Бидејќи неколку функции на мускулатура секогаш се користат при функционален тренинг, срцевиот ритам се зголемува многу повеќе отколку со изолиран тренинг за сила. Потрошувачката на калории е многу поголема, а слабеењето е поефикасно.

  • РЕХА СПОРТ
  • ЈОГА
  • ФУНКЦИОНАЛНА ОБУКА
  • ФИГУРА СКОТ
  • ПИЛАТИ
  • Курсеви за релаксација
  • Курсеви за здравствено осигурување
  • ФУНКАЛКЕР
  • ФАСЦИЈА
  • КУРСЕВИ ЗА ПОДОБНОСТ
  • КАХА
  • Скокање ОБУКА
  • ДРELLАВНИ МАСАИ

Времето на надгледување (тренер на лице место) во нашите филијали во Хериден, Леутсхаузен и Бехофен се сменија. Од 01.01.2020 година, новите надгледувани времиња се во попладневните часови од 16:00 часот - 20:00 часот.

за нашите учесници на курсот преку Интернет!

Ве бараме!

ансбах

Ве молиме кликнете (PDF).

Кликнете за да зголемите.

фитнес Ансбах

Ендрестрас 46
91522 Ансбах

фитнес Хериден

Пазар 13
91567 Хериден

фитнес Леутсхаузен

Горно предградие 3
91578 Лејтерсхаузен

фитнес Бехофен

Динкелсбилер Ул. 13/15
91572 Беххофен/Х.