Фитнес јога велнес недела во Франкониската шума - веб-страница на ulулијанегросманс!
Фитнес недела за велнес-јога во идиличната франконска шума
Срдечно ве покануваме да се опуштите на многу идилично, тивко место среде природата на Франкониската шума, да доживеете длабоко смирувачко опуштање и да привлечете нова животна енергија со свесно и правилно движење.
Со сеопфатна обука, ние ви помагаме да ги внесете телото, умот и душата во хармонија. Ние ви нудиме 4-дневна програма за релаксација и благосостојба со следниве услуги:
- Јога и сесии за медитација
- Вежби за дишење за витализација
- Здравствени предавања за алкална исхрана и начин на живот, за поврзаноста помеѓу здравјето и цревата, како и насочената употреба на чисти природни есенцијални масла како ароматерапија дома
- Нордиско одење со правилна и лелеава техника
- Природен здрав инспиративен тренинг за трчање
- медитативни прошетки
- Основни курсеви за солена сауна во рустикална финска дрвена куќа за ефикасно чистење на телото
- чиста релаксација во многу пространиот џакузи на отворено
Јога и сесии за медитација
* подобрување на свеста за телото и
* промовира сила и флексибилност
* ублажување на напнатоста, зглоб-
блокади, емоционална напнатост
* зајакнување на органот и имунолошкиот систем
* зголемување на нивото на енергија
* растворете ги крутите мисловни обрасци
* помогне да се дојде до себе и внатрешните
* отворете го срцето
* расчисти го умот
* ефикасно го намалуваат стресот
Вежби за дишење
* исчистете ги респираторните органи и дишните патишта
* внесете го целиот организам
* тренирајте ги помошните мускули на дишењето
* зголемување на волуменот на белите дробови
* го стимулираат метаболизмот
* помош преку приврзаност кон
Проток на здив, чувствителност на внатрешноста
Готово за зголемување
* исчистете ги суптилните енергетски канали
* смири го и центрирај го умот
Нордиско одење
* широко вклучување на мускулите: нозе и горниот дел од телото
* поголема потрошувачка на енергија од нормалното одење
* Зајакнување на срцето и одржување на крвните садови здрави
* Спречување на висок крвен притисок
* Регулирање на нивото на холестерол
* Зајакнување на имунолошкиот систем
* Намалување на дебелината
Трчање здраво, природно
„Природно трчање“ е визија за природно трчање и се заснова на природно движење на трчање кај луѓето.
На овој тренинг за трчање, почетниците, напредните и тркачите со непријатност ќе научат многу за здраво, природно, пријателско заедничко трчање.
Содржина:
* Настава на физиолошко и економско движење на трчање
* Основни вежби за јачина
* Водење вежби за ABC и координација
* Трчање со вистинско темпо за значаен тренинг
* Справување со монитори за отчукувања на срцето
Бишофсмуле се наоѓа во една од најубавите долини на „Дивиот Родах“ во паркот на природата Франкониска шума. Оваа романтична околина е рај за секој што сака да се релаксира во мир и да се чувствува добро среде природа.
. само време и мир да одите на прошетка, да читате, да сонувате и да уживате.
Несоодветниот прием на мобилен телефон прекрасно ја поддржува самосвеста.