Фитнес Керкен Тело Проверете дали има живот со високи перформанси
Белешка: Во сегашната ситуација ви нудиме 3 опции,
да направите нешто за вашето здравје
Youtube - курсеви во живо
Кликнете тука за обука во живо и претплатете се на нашиот канал
WhatsApp - инфо
Напишете порака WhatsApp со име и презиме на 0178 8111568 и добијте интересни совети за вашето секојдневие
Личен тренинг
Дали ги знаете и следниве проблеми?
Сакате да изгубите тежина, да го зајакнете грбот или да ја подобрите општата кондиција?
Овие 3 области се наши основни надлежности!
Дали сакате да изгубите 3, 10 или 50 кг?
Дали имате хернијален диск, вештачки колк или синдром на импингенција во рамото?
Дали сакате да започнете да вежбате или барате рамнотежа во стресното секојдневие?
Или играте голф, тенис, јавате коњ или веќе се занимавате со друг спорт, а исто така сакате да ја подобрите вашата кондиција?
Многу од нашите членови имаат слични цели! Среќни сме што ве поддржуваме и со вашите! Како експерти за функционална обука, ние сме токму вистинскиот контакт за овие области.
Немате мотивација или енергија за да го спроведете?
Само помислете на тоа: Што ќе се промени ако продолжите како порано? Каде ќе бидете за 5 или 10 години? Направете го првиот чекор сега!
Зошто е толку тешко за нас да промениме нешто?
Главната причина, но и клучната, се нашите навики! За жал, телото не прави разлика помеѓу добри/здрави и негативни/лоши навики.
Ние ви даваме „алатки“ и совети за полесно да го спроведувате, за да можете да направите навика за обука.
Тренирате и во мали групи. Обучувачите ве мотивираат секој пат!
Нормалните студија се премногу анонимни за вас, а обуката за опрема е премногу досадна?
Во време кога често се работи за квантитет и квалитетот е важен, ние одлучивме да развиеме целосно нов концепт. Кај нас, големината на студиото, а со тоа и бројот на членови е значително помала. Предност, затоа што ги знаеме сите наши клиенти по име и нивните цели. Нашето мото: Ние нудиме спорт за целото семејство!
Дали ви е здодевно од обука за опрема? Ние не тренираме на машини, туку на функционални секвенци на движење што ги знаете од секојдневниот живот или од вашиот спорт. Секој тренинг се состои од 5 елементи: кардиоваскуларни, градење на мускули, рамнотежа, координација и флексибилност. Студиото се претвора во „игралиште“ за возрасни со секоја тренинг сесија. Бидејќи секоја единица е различна, гарантирано е дека нема да биде досадно.
Што правиме поинаку од другите фитнес студија?
Ние тренираме функционални секвенци на движење, познати по физиотерапија и атлетски тренинг!
Подигање нешто од подот и ставање високо во плакар, качување по скали или ротирање на лулашка за голф, сето тоа секвенци на движење. Бидејќи ни се потребни овие модели на движење секој ден, има смисла да ги обучуваме! Нашите зглобови се стабилизираат со вежби за рамнотежа и со тоа се подобруваат длабоките мускули. Секвенците на движење специфични за спортови исто така се обучуваат за професионален фудбал, кошарка и многу други професионални спортови. Се користат повеќе мускули, што е исто така многу важно за слабеење.
Тренирате во семејна атмосфера, само во мали групи!
Многу наши клиенти доаѓаат во исти денови и во исто време. Така, секој со текот на времето се запознава. Групите за обука се состојат од максимум 12 учесници и се надгледуваат од еден или повеќе обучувачи. Ние, исто така, се запознаваме лично на повремени настани (на пр. Куглање, искачување, велосипедски тури итн.) Што ги организираме. Се подразбира дека тогаш е уште позабавно и дека луѓето уживаат да доаѓаат на тренинг!
Високо квалификувани обучувачи интензивно ве поддржуваат во разновидни единици за обука!
Нашите вработени се многу добро обучени. Квалификациите вклучуваат: Обучувач Б и А - лиценци, личен тренер А лиценца, диплома по фитнес економија, диплома за управување со фитнес, крос-фит инструктор, Обучувач за лиценци за функционална обука, тренер за рамнотежа, тренер за јога, нутриционист А лиценца, тренер за рехабилитација, тренер за превенција Лиценца Б.
Покрај тоа, нашиот тим се состанува на секои 3 месеци и е тренер внатрешно. Тука се анализираат обрасците на грешки и се дискутира за новите пристапи за обука.
Значи, вие сте во многу добри раце со нас!
Кои се следните чекори?
Прво разменете во необврзувачка консултација.
Откако ќе кликнете на портокаловото копче тука во пасусот, ни го оставате вашиот телефонски број. Веднаш ќе ве повикаме за да закажете состанок за личен разговор. Ова е необврзувачко и бесплатно!
Главната работа е да се запознаеме лично и дека можете да добиете идеја за нашето студио.
Ние влегуваме во вашите цели и накратко разјаснуваме дали треба да земеме предвид нешто што е поврзано со здравјето при нашата обука.
Секако, ќе разговараме и за понатамошните прашања во врска со обуката, концептот и трошоците.
Ако сакате да започнете потоа, со нетрпение очекуваме да ве поздравиме како нов член.
Првата обука е првична анализа. Важно е да знаеме на кое „ниво на фитнес“ навистина се наоѓате. Тестовите и измерените вредности се исто така многу интересни за вас и ви покажуваат каде се вашите најголеми „градилишта“.
Тестовите вклучуваат анализа на био-импеданса, мерење на обем, мерење на крвен притисок, тест за подвижност, тест за функционалност и кардиоваскуларен тест.
После тоа, секој клиент добива дополнителни вежби од нас, кои се важни за нивните цели и, идеално, треба да се направат дома!
Со цел да се интегрира обуката во секојдневниот живот на долг рок, првите 90 дена се многу важни. Протокол за обука развиен од нас и контрола на успехот во првите 6 месеци се важни градежни блокови за имплементација. Ние исто така ве повикуваме како клиент ако не сте биле на обука повеќе од 4 недели.
Патот кон поздрава фаза од животот започнува со првиот чекор. Започнете сега!