Фитнес нараквица за следење на активноста што ја правите и колку чини
Паметната нараквица за фитнес може да ви помогне да останете во форма или да изгубите тежина со следење на вашата физичка активност во текот на денот.
Сите знаеме колку е важно да вежбате и да се храните здраво. Ние не го правиме ова често или не доволно често, но сме свесни за влијанието на редовната физичка активност врз телото. Ако порано беше тешко да се измери нивото на дневна физичка активност, денес интелигентните уреди за следење овозможуваат точна визуелизација на напорите што ги правиме секојдневно.
Во оваа статија ќе зборуваме за нараквицата за фитнес, најдостапната алатка за мерење на нивото на физичка активност. За оние кои сакаат, имаме и статија посветена на нараквици и часовници со мониторинг на пулсот, малку понапредни алатки, за оние кои сакаат нешто повеќе во однос на функционалноста или прецизноста во мерењето. Но, професионалните спортисти треба да го прочитаат написот за часовници за фитнес.
Морам да напоменам дека нараквиците и часовниците за фитнес се користат не само од ентузијасти на отворено, туку и од спортисти кои треба внимателно да ги следат и анализираат нивните перформанси при подготовките за нови спортски натпревари.
Интересна алтернатива е секој GPS паметен телефон, на кој може да се инсталира бесплатна апликација за следење, како што е Google Fit, што го претвора вашиот телефон во алатка за следење активност без дополнителни трошоци. Но, нараквиците се помали, полесни, можете да ги носите каде било со вас и да имаат значително подолг опсег од паметниот телефон, да бидете во можност да се држите настрана од излезот барем неколку дена, има дури и модели кои можат да траат со недели или месеци. денови.
 |
| Фитнес нараквици - најпопуларните |
Кои активности обично ги следи нараквицата за фитнес
Типична нараквица за фитнес се состои од лента за рака и тракер, односно таблетот што содржи сензори за мониторинг (барем еден акцелерометар), внатрешна меморија, часовник, батерија и безжичен модул, обично Bluetooth, NFC, преку кој се синхронизира. периодично со вашиот паметен телефон или компјутер/Mac.
Повеќето нараквици за фитнес немаат дисплеј за прикажување на информации, овие се достапни исклучиво преку апликацијата на производителот, инсталирана на паметниот телефон. Тука ќе имате пристап до сите информации што ве интересираат. Обично фитнес нараквицата може да ги следи следниве активности и индикатори:
Дополнителни функции на паметни нараквици
Покрај спортските активности, нараквиците за следење обично доаѓаат со голем број паметни функции, слични на оние што ги нудат паметните часовници, но на повеќе рудиментирано ниво, бидејќи нараквиците немаат оперативен систем и обично немаат дисплеј за прикажување на информации. или звучник за да слушате известувања. Дополнителните вообичаени функции би биле:
Колку е точна нараквицата за следење активност?
На почетокот треба да се забележи дека нараквиците за фитнес не се точни 100%. Тоа е затоа што нема сензори за чекор или калории, но софтверските алгоритми се користат за толкување на добиените информации од акцелерометарот на тракерот.
Добриот дел е што едноставните ажурирања на софтверот можат да ја зголемат точноста на мерењето, но тоа зависи од вештината и желбата на производителот да ја зголеми точноста. Имајте го ова на ум и нема да бидете разочарани по купувањето. Ако сакате да дознаете повеќе за точноста на уредите за мерење на физичката активност, можете да ја прочитате оваа студија.
Најпопуларните брендови и модели на нараквици за фитнес
На крајот од статијата ќе споменам неколку популарни модели во нашата земја во моментот.
Xiaomi Mi Smart Band 5 - можеби наједноставната препорака што ја дадов досега. Јас бев сопственик на Mi Band, првата генерација и сè уште сум изненаден колку технологија може да се смести во толку мал гаџет, кој сепак чини помалку од 200 леи. На понудата, дефинитивно ќе ја добиете нараквицата Xiaomi за скоро 100 леи.
Од страната на функцијата, ништо не недостасува: AMOLED екран во боја, батерија што трае 14 дена, сензор за пулс, 11 видови на спортови, мониторинг 24/7 и магнетно полнење.
Поларен А370 - од еден од најважните производители на опрема за надворешна употреба очекуваме многу. Цената е исто така соодветна, Polar A370 е една од најскапите нараквици, но доаѓа со сензор за мерење на отчукувањата на срцето, автоматско следење на активностите во текот на денот и спиење ноќе. Нараквицата е достапна во црна, бела, розова и сина боја.
 |
| Поларниот А370 - видете ги цените |
Во споредба со другите нараквици, A370 доаѓа со осетлив на допир во боја и опсег до 4 дена (континуирано автоматско следење плус еден час обука на ден). Се поврзува преку Bluetooth и е компатибилен со Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal и MapMyFitness.
Fitbit Flex 2, Alta и полнење 4 - Еден од најпознатите производители на носливи уреди е Fitbit, кој нуди широк спектар на гаџети за следење физичка активност, почнувајќи од едноставни нараквици за фитнес, нараквици на екранот OLED, со следење на пулсот и паметни часовници за физички активности. Моделите со HR во името, исто така, нудат мониторинг на срцевиот ритам.
| |
| Fitbit - видете ги сите модели на нараквици и часовници за мониторинг |
Garmin VivoSmart и VivoFit - Најважниот производител на уреди за следење активност е Garmin, кој нуди импресивна палета модели на нараквици за фитнес, од кои најпопуларни и достапни се сериите VivoSmart и VivoFit. Невозможно е да не најдете модел што одговара на вашиот буџет и ја нуди посакуваната функционалност.
 |
| Garmin VivoSmart и VivoFit |
Почесен бенд на Huawei - Кинеските производители знаат да прават производи со добри перформанси по непобедлива цена. Honor Band не е нараквица за следење на пулсот со најдобри перформанси, но ги има сите важни функции и чини помалку од 150 леи. Да кажам и дека има закривен Super AMOLED екран и батеријата трае 14 дена?
 |
| Почесен бенд на Huawei |
Ги чекам вашите мислења во делот за коментари. Кажете ни ако сметате дека нараквиците за фитнес се корисни, каков модел сте купиле и дали сте имале проблеми со тоа. И за крај, но не и најважно, не заборавајте да ја пренесете статијата на пријатели страсни за спортски активности.
Се надевам дека ви се допаѓаат производите што ги препорачуваме! Shopniac користи придружни врски на своите страници и добива провизија секогаш кога купувате од партнери поврзани со продавници преку Интернет. Ова не влијае на цената што ја плаќате на кој било начин. Повеќе детали.