Фитнес совети од Леона Луис се чудат жена
Леона Луис ослабе
Супер тенка, а сепак женствена - Леона Луис е една од оние славни личности на кои навистина и завидуваме на нејзината фигура. Откриваме кои спортови ги користи за да го собере телото од соништата.
Фото: Ако
Со успехот доаѓа и бројката! Пред да победи во британското шоу за таленти „The X Factor“ во 2006 година, Леона Луис во своето најтешко време носеше големина 42. Пејачката сега се лизга во облеки со големина 36. Како го стори тоа, изјави за новинскиот сајт Dailymail.co.uk во едно интервју.
Akeејк lenиленхалAkeејк Гиленхал обожава фитнес. Заедно со девојката Рис Витерспун, тој редовно ја посетува салата за славни личности во Брентвуд. Покрај кардио, прави и повлекувања за силни, машки раце и стомачни за убаво шест пакетче. Инаку, тој сака да ја истражува областа Лос Анџелес во бегство, со скејтборд или со велосипед.
Дознајте повеќе за фитнес советите од Леона Луис и другите starsвезди во галеријата.
Активирањето за нејзиното огромно слабеење беше диета за детоксикација пред две години. Од тогаш, Леона редовно танцува стомак, со кој главно ги обучува стомачните мускули. Покрај тоа, таа се заколнува и со џогирање и пешачење. Напорниот тренинг се исплатеше и и донесе три големини на фустани помалку за две години.
Тренинг со Леона Луис
За да можат и обожавателите да го сторат истото, Леона Луис откри една од нејзините омилени вежби. Еве како работи: Држете гира од двата краја паралелно со подот. Застанете на ширината на колкот, раширете ги рацете целосно и направете чекор напред со десната нога. Затегнете ги стомачните мускули. Потоа свиткајте ја предната нога и извртете го телото налево, а потоа свртете се на страните и повторете до дванаесет пати.
Значи, тоа е прилично тесен тренинг што го правеше Леона Луис во текот на изминатите две години. Многу се надеваме дека пејачката е задоволна од сегашната фигура и не сака да изгуби повеќе килограми. Бидејќи во моментов Леона Луис изгледа навистина секси и женствено!