Фитнес совети за Трејси Андерсон за фигура на телесната тежина по бременоста - Швајцер Илустриете

Телото после бебето: Кралицата за фитнес дава совети

Дури и по раѓањето на своето второ дете, Трејси Андерсон се претставува повторно тенка и витка во рекордно време. Сега фитнес тренерот ја открива нејзината тајна.

Трејси Андерсон е поранешна танчерка, а сега баран тренер за фитнес за многу холивудски везди.

Таа има 37 години, имала две бремености и сè уште е во топ форма: Трејси Андерсон, гуру за фитнес за бројни американски starsвезди, знае како една жена го одржува своето тело во форма. И знае како своето знаење да го претвори во пари. Вашето најново бебе се вика „Бременост на проектот“ - ДВД-серија што ги учи идните мајки како да останат во форма за време и по бременоста. Самата Андерсон ја роди својата ќерка Пенелопе во мај и се врати во нејзината нормална тежина само шест недели по породувањето. Како го стори тоа, раскажува таа за „Дејли Меил“.

Иако се здебели 14 килограми, избегна прејадување и редовно вежбаше (во ДВД-серијата, разви тренинг за секој месец од бременоста). „Многу жени ја користат бременоста како изговор за да се пуштат и тоа е лошо “, вели таа. А сепак, дури и кралицата на телесниот култ се бореше со последиците по раѓањето на своето прво дете. Во тоа време, Андерсон имаше скоро 30 килограми повеќе на ребрата. Беше неверојатно „деморализирачки момент“ кога требаше да паузира за време на часот по аеробик. Нејзините гради болат и беа едноставно преголеми.

---