Фитохормони во храната
За 50 проценти од жените, менопаузата е поврзана со несакани ефекти како што се ноќно потење или топли бранови. Ако овие се сериозни, потребни се терапевтски мерки. Бидејќи терапијата за замена на хемиски хормони може да има сериозни несакани ефекти, препорачуваме да земате фитохормони: секундарни растителни супстанции со ефекти слични на хормони. Можете да дознаете кои се соодветни овде.
Содржина
Кои се симптомите во менопаузата?
Ако жените имаат менопауза, тие често мора да се борат со таканаречените симптоми на менопауза. Карактеристичните климактериски симптоми вклучуваат топли бранови, главоболки, нарушувања на спиењето, ноќно потење, зголемување на телесната тежина и депресија. Долго време, гинекологијата препорача хормонска терапија за симптоми на менопауза. Денес е поинаку.
Синтетичката хормонска терапија за замена е ризична
Бидејќи синтетичките хормони обично се поврзани со несакани ефекти, експертите сè повеќе ги предупредуваат жените да не земаат препарати на хормони на рецепт за време на менопаузата - барем на неконтролиран начин. Или дури и да се стори без тоа, бидејќи сега се претпоставува дека долготрајната употреба на хормонски препарати за симптоми на менопауза може да го зголеми ризикот кај жените од развој на одредени видови на рак. Ова го наметнува прашањето: што да се прави со симптомите на менопауза?
Сè повеќе популарно: Лекување на симптомите во менопауза природно
Алтернативата на синтетичката хормонска терапија е природно лекување на симптомите во менопауза. Фитохормоните, исто така познати како растителни хормони, се погодни за ова. Фитохормоните се супстанции со ефект сличен на хормон. Многу растенија содржат супстанции слични на хормони. Во меѓувреме, препаратите за фитохормони стануваат сè поважни во конвенционалната медицина, бидејќи им помагаат на жените да ги ублажат симптомите во менопаузата на нежен начин, т.е. обично без несакани ефекти.
Билни хормони за менопауза
Одамна е познато дека постојат растенија со супстанции слични на хормони. Различни студии сега успеаја да ја докажат ефективноста на фитохормоните во менопаузата: Растителните хормони се нежна, толерантна замена за недостаток на хормони и можат да ги забават процесите на стареење. Дури и ако хормоните од билки не се толку силни како синтетичките додатоци, тие дефинитивно немаат свои несакани ефекти.
Фитохормоните имаат слично регулирачко дејство врз метаболизмот на хормоните како и сопствените хормони на организмот. Јамс, црвена детелина, соја, црн кохош и хме се едни од најпотентните растенија. Тие не се препорачуваат само за симптоми на менопауза. Младите жени со менструална болка и нарушувања на менструалниот циклус исто така имаат корист од овие растенија (со исклучок на соја) без да мора непотребно да го оптоваруваат своето тело со хемиски агенси.
Благ, но ефикасен - што е важно кога го земате
Сепак, постојат две работи што треба да се земат предвид кога се користат фитохормони:
1. Растителните хормони се исто така хормони. Целта на внесувањето е да се компензира намалувањето на хормоните. Сепак, ова е предвидено во нацртот на биологијата со зголемување на возраста. Затоа не е препорачливо да се користат фитохормони во високи дози за подолг временски период.
2. Фитохормоните можат да содржат растителни естрогени, како и растителен прогестерон. Важно е да се направи вистинскиот избор тука.
Прогестерон или фитоестрогени базирани на растенија?
Растенијата што содржат прогестерон се претежно преферирани затоа што прогестеронот индиректно го промовира формирањето на естроген. Освен тоа, многу симптоми во менопаузата се базираат на недостаток на прогестерон во секој случај. Подолу е преглед на причините зошто и во кое време на менопауза кои фитохормони се соодветни.
Растенија и храна богата со фитохормони
Фитохормоните може да се добијат преку консумирање на избрана храна или преку додатоци во исхраната. Бидејќи потребата за симптоми на менопауза е голема, се препорачуваат додатоци во исхраната, бидејќи тие се најпрво некомплицирани за консумирање и второ ги содржат саканите активни состојки во концентрирана форма.
а.) Растенија и храна што содржи прогестерон
Прогестеронот е женски полов хормон кој главно се произведува во жолтото тело и плацентата, а во мали количини и во надбубрежниот кортекс. Нивото на прогестерон во крвта зависи од фазата на циклусот и е предмет на силни флуктуации. Во текот на втората половина на циклусот, прогестеронот е доминантен хормон. За насочена терапевтска интервенција со растителен прогестерон, тимот на Велнест препорачува: Екстракт од див јам и Велнест екстракт од мака.
| растение | Фитохормони и активни растителни супстанции кои влијаат на хормоналната рамнотежа |
| луцерка | Луцерката содржи диосгенин и сапонин сличен на прогестерон |
| mugwort | Мугворт го промовира производството на прогестерон и ја стимулира овулацијата |
| Фенугрик | Фенугрик содржи разни сапонини слични на прогестерон |
| Мантија на дама | Мантијата на дамата содржи активни состојки слични на прогестеронот |
| Медена детелина | Медната детелина содржи диогенин и сапонин сличен на прогестерон |
| морков | Морковот содржи диосгенин и сапонин сличен на прогестерон |
| Цвет паска | Има својства слични на прогестерон |
| Чисто дрво | Ефектот сличен на прогестерон е индиректен. Монашката пиперка го стимулира либидото кај жените и го инхибира кај мажите |
| Вечерна јаглика | Лисјата работат кога има недостаток на прогестерон |
| Печат на Соломон | Содржи сапонини слични на прогестерон |
| Сарсапарила | Содржи претходници на прогестерон |
| равнец | Работи слично на прогестерон |
| аспарагус | Содржи диогенин, сапонин сличен на прогестерон |
| јам | Има сличен ефект на прогестерон поради активната состојка на сапонин диогенин |
б.) Растенија и храна што содржат естроген
Естрогените се женски полови хормони. Тие се направени во јајниците, плацентата и надбубрежниот кортекс. Естрогените играат важна улога, особено во првата половина на циклусот. Нивото на естроген во крвта варира многу за време на циклусот. За насочена терапевтска интервенција со фитоестрогени, тимот Велнест препорачува: изофлавони од соја и екстракт од мака .
Екстракт од див јам 500 мг
Со 20% диогенин: исклучително висока содржина на прогестерон во зеленчук
Екстракт од мака 4: 1 (органски) 500 мг