Физиотерапија со помош на машина - триесет и шеесет физиотерапија
Физиотерапија со помош на апарати (KGG) при „три шеесет“ е активна, индивидуална форма на физиотерапија за медицински третман, во која се користи опрема за медицинска обука. Физиотерапија на уредот е важен елемент во рехабилитација по операции, скршени коски или повреди на зглобовите, но исто така може да се користи за спречување на абење и болести на грбот.
Вашиот личен чип ги зачувува вашите вредности за обука и го прилагодува товарот така што ветува најголем можен успех за вашата индивидуална цел. Под терапевтски надзор, ви се гарантира правилно и наменско изведување на вежбите.
Со помош на физиотерапија поддржана од уреди, можете да ги соберете вашите мускули на „триесет и шест“, односно да ги подобрите мускулните функции, вклучително и поврзаното зглобно и потпорно ткиво и вашето тело и да ги воведете во рамнотежа. Покрај тоа, физиотерапијата на уредот како медицинска терапија за обука ја надополнува индивидуалната терапија (на пример, рачна терапија или физиотерапија) идеално за скоро сите ортопедски, хируршки, па дури и невролошки поплаки. Физиотерапија на уредот се користи индивидуално според вашите потреби. По деталното истражување на вашиот триесет и шеесет физиотерапевт, се креира план за обука. Willе тренирате под постојано водство и надзор на нашите специјално обучени физиотерапевти. Целта е да се подобри силата, координацијата, издржливоста и флексибилноста на лицето кое вежба.
KGG се користи по операции, повреди или хронични поплаки. Преку насочената обука, пациентот постигнува нормална подвижност и еластичност на погодените структури. Тој може повторно да го направи своето секојдневие повеќе без симптоми. Се користи за враќање на функционалноста, за спречување повреди и вежбање на секојдневни движења по долги периоди на одмор. На овој начин се враќаат перформансите и еластичноста на пациентот.
Нашиот триесет и шеесет тренинг курс е преплавен со светло на 5-ти кат, до кое лесно можете да стигнете со лифт.
12 ПРИЧИНИ ЗА ОБУКА ЗА МЕДИЦИНСКА СИЛА
од д-р. медицински Франц Ј. Линенбаум, специјалист по ортопедија, Билефелд
Обука за сила спроведена редовно и со фокус на здравјето обезбедува најдобри услови за враќање или одржување на добро здравје. Ова е заклучокот до кој донесоа врвни американски истражувачи - клучни истражувачи - како што е проф. Бен Харли и проф. Вилијам Еванс. Повеќе од 15 години и двајцата придонесуваат за научно разработување на позитивните ефекти на мускулните форми на стрес врз здравјето со интензивна истражувачка работа и бројни научни публикации.
Врз основа на моменталната состојба на истражување, беа формулирани следниве 12 причини за насочена обука за силата:
1. Обука за сила спречува трошење на мускулите. Возрасните кои не прават вежби за силата губат во просек од 2,5 до 3,5 кг мускул по деценија од животот, засновано врз нивниот максимум (Форбс 1997, Еванс и Розенберг 1992) Иако обуката за издржливост има позитивни ефекти врз кардиоваскуларниот систем, тој не штити од губење на мускулите. Само програма за обука на сила ги одржува мускулите и силата до длабока старост.
2. Обука за силата спречува паѓање на основната метаболизам. Губењето на мускулната маса се одвива паралелно со намалувањето на основната метаболичка стапка, односно потрошувачката на енергија што му е потребна на телото за да ги одржи сите свои функции во мирување. Како особено метаболички активно ткиво, мускулите се одговорни за поголемиот дел од основната метаболичка стапка. Кис и т.н. ал. (1973), Еванс и Розенберг (1992) беа во можност да покажат дека возрасните доживуваат намалување на нивната базална метаболичка стапка од околу 2 - 5% по деценија од животот
3. Обука за сила ја зголемува основната метаболичка стапка. Обука за сила не само што избегнува намалување на основната метаболичка стапка, туку може и значително да ја зголеми. Зголемување на приближно 1,5 гр мускул ја зголемува основната метаболичка стапка за приближно 7% и нашата дневна потрошувачка на енергија за 15% (Кемпбел и др. Ал. 1994). На одмор, 1 кг мускул дневно троши приближно 70 калории за одржување на функцијата на ткивото. Сепак, за време на вежбање, потрошувачката на енергија драматично се зголемува. Веројатноста за зголемување на телесната тежина е значително намалена.
4. Вежбањето со тегови ја зголемува силата и мускулната маса. Тренингот за сила не само што го спречува трошењето на мускулите, туку е исто така во состојба да го стимулира мускулното градење на која било возраст на таков начин што се создаваат повеќе мускули. Весткот (1955) покажа дека програмата за обука на сила доведува до сигурност во мускулните добивки кај мажите и жените, во зависност од видот на вежбата. Во овој контекст, тој исто така укажува на високата ефикасност на методот во однос на времето потребно неделно.
5. Обука со тегови ја зголемува густината на коските. Ефектот на обука за сила врз коските е споредлив со ефектот врз мускулите. Истиот стимул за обука што ги зајакнува мускулите, следствено, доведува и до стрес на коските. Поплава на студии во последниве години покажува со јасно значење супериорноста на методите за обука на сила за одржување и подобрување на коскената густина (Rohde E. C. 2000, Hurley 1994, Ryan 1998, Preisinger 1996).
6. Обука за сила го намалува процентот на маснотии во телото. Со постојан тренинг за сила, телесните масти се заменуваат со мускули. Кембел и соработници (1994) покажаа дека 3-месечната програма за обука на сила резултираше со губење на тежината од 2 килограми, иако вежбачите во просек имаа околу 15% повеќе калории. Генерално, програмата резултираше со губење на тежината од 2 кг, 1,5 кг повеќе мускул и над 370 калории повеќе дневно внесување храна.
7. Обука со тегови ја подобрува мускулната отпорност на инсулин. Уште во 1994 година, Б. Харли посочи дека способноста на организмот да апсорбира гликоза се зголеми за 23% по 4 месеци обука за сила. Испитувањето на ефектот на обука со многу позначајно определување на мускулната инсулинска резистенција со хиперинсулинемичен еугликемичен тест за стегање на глукоза покажа дека тренингот со сила со својот ефект на зголемување на мускулите е најефективниот метод за обука за да се спротивстави на развојот на дијабетес тип II во староста да работи (Ериксон Ј. 1998, 1999, 2000, Рајан АС 2000).
8. Обука со тегови го намалува крвниот притисок. За време на фазата на одржување на вежба за силна обука, зголемените вредности на крвниот притисок се јавуваат природно. Сепак, редовната обука за сила доведува до намалување на абнормално високиот крвен притисок. Проф. Б. Харли во 1999 година демонстрираше дека 6 месеци по извршувањето на максимална обука за сила (!) Крвниот притисок во мирување кај постарите луѓе беше подобрен. Проценката е извршена во согласност со упатствата на Заедничкиот национален комитет за откривање, проценка и третман на хипертензија.
9. Обука за сила ги подобрува невообичаено високите нивоа на липиди во крвта. Тековните студии покажаа јасно позитивен ефект на постојан тренинг за силата врз ненормално високите нивоа на липиди во крвта. Б. Прабхакаран (1999) демонстрираше значително намалување на вкупниот холестерол, нивоата на ЛДЛ холестерол и односот ЛДЛ/ХДЛ, покрај намалувањето на процентот на телесни масти кај жените во менопауза. Такер et. ал. (1997) го покажа истиот ефект кај групата возрасни жени (возраст = 42,8).
10. Обука за сила ја зголемува брзината на минување на гастроинтестиналниот тракт. Кофлер (1992) беше во можност да покаже дека по три месеци обука за сила времето на поминување на проголтаната храна во цревата се подобри за 56%. Се верува дека одложениот премин на храна е главната причина за зголемен ризик од рак на дебелото црево.
11. Обука за сила ја намалува состојбата на болка кај дегенеративни заболувања. Одржувањето на силата на мускулите што ги стабилизираат зглобовите е од клучно значење за одржување на долгорочното здравје на локомоторните органи, а со тоа и на квалитетот на животот парче. Артотичните промени се јавуваат почесто со недоволно развиени мускули. Најдобар начин за враќање на слободата на движење, слобода на движење и ослободување од болка не се антиинфламаторни лекови со несакани ефекти, туку програма за зајакнување на ослабените мускули.