Флаер Добра грижа без стрес

ver.di Флаер: Добра грижа без стрес

Препознајте и спротивставете се на менталните болести

Што да правам?

Во споредба со другите професии, работата во грижата за стари лица честопати е многу стресна. Бидејќи во многу случаи условите за работа под кои работи медицинскиот персонал не се соодветни. Работодавачите честопати не ја исполнуваат својата законска обврска да им обезбедат на своите вработени услови за работа што овозможуваат здрава работа. Сепак, поголемиот дел од работните услови кои се непотребно оптоварувачки може да се променат. Бидејќи многумина од нас работат во лоши услови, треба да обрнеме поголемо внимание на знаците што влијаат негативно на нашето здравје. Затоа што само кога ја знам причината и знам дека многумина се чувствуваат исто како мене - дека не сум сам - можам да помогнам нешто да се промени. Околу секоја втора личност во Германија ќе страда од ментална болест во текот на нивниот живот. Нема причина да се криеме. Најчеста ментална болест што се јавува како резултат на проблематични услови за работа е депресијата

Она што е особено стресно

Недостаток на персонал
Прекувремена работа, работа во смена со смени за викенд и ноќ
Излезете од отворено
нема можност за паузи
мало ценење на работата
лоша плата
постојано искуство на страдање и смрт
малку простор за маневар
лош стил на лидерство на претпоставените

На многу медицински сестри геријатријци им е тешко да кажат „не“. Theелбата да им се помогне на другите луѓе овозможува од една страна исполнувачка работа во професија што се доживува како значајна. Од друга страна, потешко е да се добие потребното растојание од оние на кои им е потребна грижа за да се грижите добро за себе

Како можам да кажам дека сум засегната?

Типични симптоми се депресивно расположение, радост и губење интерес, како и недостаток на погон и зголемена состојба на исцрпеност, кои траат подолго од 14 дена. Покрај тоа, може да се појават нарушувања на концентрацијата и вниманието, намалена самодоверба, чувство на вина, постојано размножување, нарушувања на спиењето, па дури и мисли за самоубиство. Може да се појави зголемен апетит со зголемување на телесната тежина, како и губење на апетит и губење на тежината.

Две прашања помагаат да се препознае дали сте изложени на ризик од депресија:
1. Дали страдавте од чувство на безнадежност, исцрпеност или депресија во текот на последните две недели?
2. Дали сте биле незаинтересирани во изминатиот месец и повеќе не уживавте во ништо, вклучувајќи ги и работите во кои обично уживате?

Ако одговоривте да на кое било од овие прашања, треба да разговарате со лекар за можноста за депресија. Како што реков, вие не сте сами во ова. Околу еден од осум во Германија се разболува од депресија за една година.

Не е невообичаено симптомите да напредувале досега дека е неопходен прекин со цел да се врати силата и да се развијат нови стратегии за справување. Во овој случај, престојот во клиника за психосоматска рехабилитација може да помогне. Законското пензиско осигурување е тогаш одговорно. Некои клиники за рехабилитација нудат специјални програми за рехабилитација за вработените во медицинската професија. Можете да добиете информации од вашиот лекар или од вашата здравствена компанија.

Можете ли да спречите ментална болест?

Добра работа, доволно персонал е најдобра превенција. Превенцијата е дефинитивно можна. Редовните дискусии со колегите честопати помагаат да се „испушти пареата“ и да се обезбеди поддршка. Сепак, во многу институции густината на работата е толку голема што едвај има време за вакви дискусии. Во такви случаи, треба да се бараат дискусии со работниот совет со цел да се подобрат условите за работа. Застапеноста на интересите (работен совет, застапеност на вработените, совет на персоналот) е важно тело за утврдување на компанијата, на кое му се дадени права на широко учество и ко-определување со соодветниот закон. Меѓу другото, таа има збор за поставување на работното време и паузите, создавање распореди за смени и одобрување на прекувремена работа. Исто така, мора да биде вклучен во дизајнот на работното место и заштитата на здравјето.

Како наоѓам поддршка?

Важен заштитен фактор за менталното здравје е социјалната поддршка. Тешките ситуации можат подобро да се совладаат ако не се соочите сам со нив. И: Корисно е да можете да кажете „не“. Секој што ќе каже „не“ наместо повторно и повторно да зачекори, го презема работодавачот одговорен за обезбедување доволно вработени. Ако лошите услови за работа се причина за ментална болест, проблемот не може да го реши поединецот - тука се потребни фундаментални подобрувања! Солидарноста на силниот синдикат помага тука, особено ако сте активно вклучени и соработувате со други. Работата не треба да ве разболува! ver.di е синдикат за здравствени и социјални услуги и затоа е силен партнер и поддржувач. Колегите од компаниите ги придонесуваат своите искуства. Затоа ver.di точно знае што не е во ред.

Доволно персонал и фер плата