Флуорид - заштита за прозорецот на потрошувачот на забите Хесен
заби-1652976_1280.jpg
За што ни треба флуор?
Флуорид спречува расипување на забите со минерализирање на површината на забот, правејќи ги забите поцврсти и поотпорни. Флуорот исто така го инхибира растот на бактериите во устата.
Флуорот, исто така, помага да се стврднат коските и затоа се користи и за профилакса при остеопороза.
Студиите сугерираат дека недостаток на флуор за време на бременоста и првата година од животот може да го намали растот на новороденчето.
Која храна содржи флуор?
Флуорот се наоѓа во некои црни чаеви, минерална вода, морска риба, производи од цели зрна и трпезариска сол со додаден флуор.
Општо, сепак, нивоата на флуор во храната се прилично ниски. Причината за ова е слабата растворливост на овој минерал во почвата и карпите. Ова го отежнува протокот на флуорот во храната. Затоа, Германија се смета за област со недостаток на флуор.
Може ли диетата да ги покрие дневните потреби за флуор?
Според германското друштво за исхрана (ДГЕ), дневната потреба за флуор кај возрасните е помеѓу 3,1 и 3,8 милиграми (мг) на ден, во зависност од полот. Речиси е невозможно да се задоволи оваа потреба само преку храна. Во просек, само околу 0,1 до 0,5 мг се апсорбираат преку храна (без флуорирана кујнска сол).
Затоа, употребата на паста за заби што содржат флуор, како и флуорирана трпезариска сол или таблети со флуор има совршена смисла како редовен, помал додаток во исхраната.
Во некои земји, флуорид веќе е додаден во водата за пиење со цел соодветно снабдување на населението со микроелементот. Сепак, ова сè уште не е имплементирано во Германија со цел да се избегне можна прекумерна понуда.
Што се случува ако има дефект?
Не се познати директни симптоми на недостаток на флуор. Сепак, внесот на флуор го промовира здравјето на забите. Стоматолозите сметаат дека употребата на флуор во пастата е клуч за успехот во борбата против расипувањето на забите и за зачувување на забите, покрај промената на навиките во исхраната и соодветната хигиена на усната шуплина. Германското друштво за стоматологија, орална и максилофацијална медицина препорачува пасти за заби кои содржат флуор.
Дали има премногу флуор?
Сепак, флуорот може да се предозира еднаш или подолг временски период (хронично). Симптоми како гадење, повраќање или абдоминална болка може да бидат резултат на единечна предозирање. Од друга страна, малото хронично прекумерно снабдување предизвикува белузлаво-кафеави дамки на забната глеѓ (забна флуороза). Повисоки дози за подолг временски период може дури да доведат до распаѓање на емајлот на забот.
Здравствени проблеми како резултат на прекумерно внесување од употребата на флуорирана трпезариска сол и таблети со флуор во препорачаната доза се прилично малку веројатно.
Сепак, покрај употребата на паста за заби што содржат флуор, треба да се ограничите на една форма на додаток во исхраната - или флуорирана трпезариска сол или таблети со флуор.
Во региони со природно висока содржина на флуор во водата за пиење (> 0,7 mg/l), можно е дури и да се издаде дополнителен внес на флуор во форма на сол или таблети. Под услов да се користи редовно. Содржината на флуор може да се побара од локалниот оддел за здравство.
Се труете со флуор од паста за заби е невозможно. Возрасните кои мијат заби два до три пати на ден и исто така користат флуорирана кујнска сол нема за што да се грижат. Бидејќи за да апсорбира критична граница на флуорид, лице со тежина од 60 килограми ќе мора да јаде неколку цевки паста за заби секој ден.