ФОКУС - 15 ЛЕКЦИИ ЗА ЧАСОВИ НА ЛИДЕРСТВОТО (том
Опис: Книгата е резултат на конвергентните напори на наставниците од 5 училишта во рамките на стратешкото партнерство Еразмус + КА2 под наслов:
„ФОКУС - Развивање на учење, живот и меѓучовечки вештини преку нови наставни планови за учење на средношколци“
со референтен број 2017-1-RO01-KA219-037143
Период на развој: септември 2017 година - август 2019 година
Европски координатор: Технички колеџ „Ана Аслан“ Клуж-Напока
Вклучува лекции на 5 тековни теми што можат да се спроведат за време на часовите за лидерство и/или советување.
Клучни зборови: ФОКУС, ЛИДЕРСТВО, ЕРАЗМУС +, ЕФИКАСНА КОМУНИКАЦИЈА, УПРАВУВАЕ СТРЕС
Прочитајте ја верзијата на текст
Оваа публикација е заштитена со авторско право на нејзините автори под отворена лиценца. Секоја репродукција на кој било дел од оваа публикација може да се изврши без писмено одобрение од нејзините автори, се додека е соодветно признато.АВТОРИ: „Управување со емоции и стрес“ - Димитриос Евангелопулос, Деспоина Хронопулу, Анастасија Кумуци „Румен интелигенција“, Марија Берг Јакобсен, Лисбет Рисагер „Хоби на сегашноста, идна кариера?“ - Ана Кучеш, Беата Дирда, Агњешка Падо „Креативност и решавање на проблеми“ - Ливиу Видикан-Манчи, Делија Марку, Лора Бачила „Како да имате зелен живот? “- Маријана Шенковитс, Силвија Туреан, Фелисија Флоареа, Андреја Сусиу Превод на романски јазик: Андрееа Д. Сусиу, Делија Марку, Јулија Рудолф, Лора Бачили Координативен уредник: Андрее Даниела СусиуСБН 978-973-0-28298-6O: https://twinspace.etwinning.net/44341/homehttps: //www.facebook.com/ErasmusPlusFocusProject/ Овој проект е финансиран со поддршка од Европската комисија. Оваа публикација ги одразува ставовите само на авторот, а Комисијата не може да биде одговорна за каква било употреба што може да се направи од информациите содржани во неа.
СОДРИНА ВОВЕД. 1 ГЛАВА 1 - управување со емоции и стрес. 6 ГЛАВА 2 - Емоционална интелигенција. 52 ГЛАВА 3 - хоби на сегашноста, идна кариера? . 93 ГЛАВА 4 - Креативност и решавање на проблеми. 107 ГЛАВА 5 - Како да се има зелен живот? . 121
- мотивацијата на учениците за постојано учење и подобрување ќе се зголемува - студентите подобро ќе управуваат со своето време, ресурси и односи со другите за да ги подобрат своите можности - учениците ќе станат посигурни, мотивирани и поефикасни - студентите ќе научат како да ги идентификуваат и проценат сопствените вештини, карактеристики и аспирации и да истражат широк спектар на опции поврзани со учење, работа и вклучување на заедницата - студентите ќе развијат вештини и стратегии за учење и вработување - студентите ќе ги знаат проблемите и можностите ќе ги сретнат во современата економија 5
ГЛАВА 1 Управување со емоции и стрес ГЕНИКО ЛИКЕИО АГРИАС АГРИЈА, ГРЦИЈА
Мозокот, исто така, игра важна улога во емоциите. Амигдалата, дел од лимбичкиот систем, има важна улога во емоциите и, особено, стравот.3. Однесување во однесувањето Поминуваме многу време обидувајќи се да ги протолкуваме емоционалните изрази на луѓето околу нас. Способноста правилно да се разберат овие изрази е поврзана со емоционалната интелигенција. Како тие се разликуваат? ● Емоциите се краткотрајни, но интензивни. ● Емоциите имаат јасна причина што можеме да ја идентификуваме. ● расположението е помалку интензивно од емоциите, но трае подолго. Понекогаш може да биде тешко да се идентификува причината за некоја состојба. Библиографија https://www.verywellmind.com/what-are-emotions-2795178https: //www.mindfulnessmuse.com/dialectical-behavior-therapy/recognize-your-emotions-in -6-чекори:, учениците реагираат индивидуално. Студентите ги гледаат следниве видеа: https: //www.youtube.com/watch? v = rCAwXb9n7EY Песна: https://www.youtube.com/watch?v=uKLMYZlbIb8 8
ЧАС 2 ПРИЗНАВАЕ НА ЕМОЦИИ ЦЕЛ Учениците ќе можат: ● Да разберат како работи тркалото на емоции ● Наброј начини за препознавање емоции ● Презентирајте го тркалото на емоции на свој начинДелеминација на емоции Општо е прифатено дека постојат шест основни емоции: лутина, изненадување, среќа и тага. Оваа листа е проширена за да вклучува и други основни емоции, како што се гадење, ентузијазам, презир, гордост, задоволство или забава. Воведен е добро познат нов систем за класификација на емоциите, наречен „тркало на емоции“. Овој модел демонстрира како различни емоции можат да се комбинираат, исто како што еден сликар ги меша основните бои за да создаде други бои.
Чекори на часот: Наставникот им го предава на учениците листот со часот 2 и ги поставува следниве прашања: ● Што мислите, кои се универзалните емоции во сите култури во светот? ● Освен 6-те основни, има ли други што комбинираат? Ги запишуваме сите емоции на табла, користејќи техника на идеи за препознавање Препознавање на емоции Наставникот им покажува на учениците фотографии и ги замолува да ги препознаат емоциите. Може да бидат презентирани и текстови или песни. Предлози: Слики во бакнување (Густав Климт) Викање (Едвард Мунк) Starвездена ноќ (Винсент ван Гог) Марзела (Ернст Лудвиг Кирхнер) Балкански барок (Марина Абрамовиќ) Петти фоки (Доминикос Теотокопулос) Песни Марина на карпите Одисеја Елитис) Замислено сонце на правдата (Одисеја Елитис) Совршен и недостоен overубовник-Мал Ду Департ (Никос Кававадија) Федерико Гарсија Лорка (Никос Кававадијас) Тажното девојче (Георгиос Сеферис) Одрекување (Георгиос Сеферис) Колку што можете (Константин Петар) Кавафи) Чекајќи ги Варварите (Константин Петар Кавафи) Текст на соната на месечината (ianанис Рицос) ОДИССЕА ЕЛИТИС "Монограм III" ……. Ние сме секогаш ова: светло и сенка Ти, секогаш мала starвезда и јас темниот сад Ти, секогаш пристаништето и Јас фар десно. ● КОНСТАНТИН ПЕТЕР КАВАФИ 11
„Тројанците“ ……… .Секако ќе пропаднеме. Таму горе, На високите wallsидови, жалењето веќе започна. Тие жалат за споменот, аурата на нашите денови. Пријам и Хекуба горко нè жалат. • ГЕОРГИОС СЕФЕРИС „Негирање“ Со какво срце, со каков здив, со какви желби и со каква страст го живеевме животот; и го сменив животот. • КИКИ ДИМОУЛА „Множински број“ Страв: именка, еднина на почетокот и множина после тоа: стравови Стравувања од сè од сега • IANАНИС РИЦОС „Соната на Месечината“ ……… Знам дека секој од нас патува кон loveубовта, сам во вера и смрт. Се обидов. Не помага. Дозволете ми да дојдам со вас. Oral. Корал и бисери и сафири; едноставно не знам како да им дадам - не, навистина им давам; едноставно не знам дали можат да ги примат - а сепак, Јас им давам. Дозволете ми да дојдам со вас. ………… Наставникот прашува: ● Дали има многу начини да ги прочитате емоциите на другите? ● На кои начини можеме да ги препознаеме нашите и другите чувства? ● Дали имате примери? ● Кои емоции можете да ги препознаете? Дајте примери на емоции и начини да ги препознаете. ● Зошто е важно да разберете како се чувствувате? ● Емоциите „имаат бои“. 12
РАБОТНИ РАБОТИ - ЧЕСТ 1 РАЗБИРАЕ ЕМОЦИИ1. Што ви паѓа на памет кога ќе кажете емоции, чувства, расположенија? 2. Што мислите, каква цел има постоењето на емоции? 3. Како емоциите придонесуваат за нашиот опстанок и благосостојба? 4. Можеме ли да ги скриеме своите емоции? 5. Можете ли да наведете некои емоции од секојдневниот живот? Што мислите, кои се емоциите што се појавуваат неволно? 6. Дали емоциите се разликуваат според културата? Наведи неколку примери.7. Како одговараме на различни емоции? ПРАШАА ПОВРЗАНИ СО ПРВИОТ ФИЛМ НА ЧАСОТ1. Што мислите, како се чувствува атлетичарот на почетокот на трката? 2. Што мислите, како се чувствува атлетичарот во моментот на повредата? 3. Што мислите, како се чувствува таткото кога неговиот син се распаѓа? 4. Што мислите, зошто атлетичарот одлучи да продолжи? 5. Што мислите, зошто неговиот татко одлучи да го поддржи? 17
ЛИСТА ЗА ЧАС 2 ПРИЗНАВАЕ ЕМОЦИЈА1. Што мислите, кои се 6-те типа на основни емоции кои се универзални во сите култури во светот? 2. Можете ли да споменете, покрај 6-те, и други емоции што се комбинираат или мешаат? Ги запишуваме сите емоции на таблата после бура на идеи.3. Како ги препознаваме емоциите? 4. Кои емоции ги препознавате во слики, текстови итн.? …. ….…. …. Од ваша гледна точка, зошто е важно да разбереме како се чувствуваме? Емоциите „имаат бои“. Нацртајте ја емоцијата од вашата група и презентирајте ја, придружена со краток текст или уметничка интерпретација. 18
ЛИСТ НА ЧАСОТ 3 ЕМОТИВНО ПРИЧУВАЕ-ОБИДУВА TOЕ ДА СЕ Справите со емоции и стрес ЕМОТИВНА ПРИФАА --Е - ПРАШАIONА ПОВРЗАНИ СО ФИЛМОТ НА ЧАСОТ 31. Како може да се одделат емоциите? Што е токсично: емоционална цврстина или емоционална подвижност? Зошто? 3. Дали негирањето на емоциите е корисно во нашите животи? Зошто? 4. Кои емоции обично се обидуваме да ги оставиме настрана? 5. Колку проценти од луѓето, според истражувањето на говорникот, се проценува затоа што имаат таканаречени „лоши емоции“? Дајте примери на емоции што се сметаат за „лоши“ .6. Во нашите животи, кого решаваме да ги оставиме настрана „лошите емоции“? Која е новата форма на морална исправност? „Биди ………………………“ Обидете се да дадете 2 примери.8. Дали негирањето на емоциите работи? Што се случува со негативните емоции ако бидат одбиени или игнорирани? 9. Кои се двете работи што може да бидат важни за да се справите со емоциите? 19
СТРЕСУЛ1. Што е стрес? Дали стресот е секогаш лош? 2. Што може да ве стреси? Дали е нормално? 3. Изберете хипотетичка стресна ситуација и презентирајте како подобро да управувате со неа.4. Напишете и предложете неколку активности во вашето училиште што можат да ви помогнат да го надминете стресот. 20
ЧАС ЗА РАЗБИРАЕ Движењата како да владеат со Ние донесуваме одлуки засновани врз тоа како се чувствуваме: среќни, фрустрирани. Ние ја избираме оваа игла во зависност од емоциите стр
ЕМОЦИИ TIA 1EM Нашиот секојдневен живот се однесува на начинот на кој се заморуваме, тагуваме, досадуваме и хобиите и хобиите што ги предизвикува.
ЕМОЦИЈА • Биолошка еволуција • Ментален резултат • Културен резултат
ЕМОЦИИ ЧУВСТВО Процес Процес несвесен свесен Не можам да бидам Можам да бидам скриен скриен ако сакам Ние се подготвуваме Ние толкуваме дека делуваме емоции Понекогаш тие се посилни од инстинктите
ДРATАВИ НА НТЕ Поврзани со сентименталноста nse Веќе подолго време Понекогаш се менува, понекогаш нè придружува цел живот
Б биолошки ЕМОЦИИ • СТРАВ • ОДГРАТУВАЧКО • Гнев • изненадувања • среќа
ОСНОВА (логичка еволуција) ДРATEАВНА ОБРАЗОВАНИЕ
Што е емоција Емоцијата е психичка состојба вклучува 3 компоненти ди • Субјективно искуство • Физиолошка реакција • Однесување во однесувањето
за вас, поточно? ихолошки комплекс кој е различен: натален или експресивен
ЧАС ЗА ПРИЗНАВАЕ Како да читате е • Интерпретација на траги • Интерпретација на траги
ТИА 2РЕА ЕМОЦИИ Емоциите на другите вербални или невербални
Интерпретација во • Разберете дека зборовите n • Обрнете внимание на тонот на гласот • Обрнете внимание на временскиот тон v • Толкувајте ги паузите г
Вербалните сигнали не кажуваат сè со зборови за време на говорот
Индикација за интерпретација • Погледнете изрази на лицето • Анализирајте го хорскиот јазик • Определете која порака е транс