Фолна киселина, корисна во тешки периоди
Прашање: Некаде прочитав дека додатоците на фолна киселина се препорачуваат на жени со тешки периоди. Како фолна киселина помага во овој случај?
Додатоците на фолна киселина не ги олеснуваат тешките периоди. Проблемот со тешка менструација е што може да развиете анемија - состојба што значи дека немате доволно црвени крвни клетки (еритроцити) за да го носите вистинскиот кислород до вашите клетки.
Постојат многу видови на анемија, вклучително и некои поврзани со недостаток на витамини. Но, најчестиот вид на анемија поврзана со тешка менструација е анемија со дефицит на железо - тешката менструација предизвикува губење на крв за подолг временски период, што го испушта телото од наслаги на железо.
Ако вашиот лекар се сомнева дека имате анемија како резултат на тешки периоди, тој или таа може да препорача:
- Тестови на крв, да се проверат нивоата на железо (наречена сидеремија) и да се потврди дека анемијата е резултат на недостаток на железо. Можеби ќе ви препорачаме и комплетна крвна слика, што вклучува ниво на хемоглобин. Анемија со дефицит на железо е индицирана со низок хемоглобин или ниска сидеремија или и со обете.
- Додаток на железо, да ги обноват наслагите на железо во организмот.
- Мултивитамински комплекс кој содржи фолна киселина, Витамин Ц, витамин Б-12 и други витамини кои помагаат во обновување на црвените крвни клетки може да ги препорача вашиот лекар.
Голем број услови можат да предизвикаат тешки периоди. Хормонална нерамнотежа, миома на матката или други уреди на матката се само неколку од овие состојби.
Ако доживеете тешки периоди, побарајте совет од лекар.