Фонтаната на младоста на iseизел Бундхен е строга диета на Вог Германија
Iseизел Бундхен отсекогаш била дисциплинирана за нејзината манекенска кариера. Но, родната Бразилка исто така се придржува до софистициран план за исхрана што го споделува со нејзиниот сопруг и Nвездата на НФЛ, Том Брејди.
Исхрана заснована на растенија во секојдневниот живот
Iseизел Биндхен се прослави како посветена активистка за животна средина, органска козметичарка и со софистицирана диета како здравствен гуру. Се вели дека таа јаде диета чисто зеленчук. Дали е тоа диета на Gизел Бундхен, околу која има многу митови? Под водство на нутриционистот и главен готвач Ален Кембел, секојдневниот семеен живот на iseизел Бундхен всушност има многу храна растителна основа. Но: Изразот не се однесува само на зелен зеленчук, како што објасни Кембел: "Основата на диетата е првенствено зелен зеленчук, а со тоа и зеленчук. Постојат и цели зрна житарици, овошје и друг зеленчук, како и билки за вкус. Во зависност од сезоната, има производи од животинско потекло Протеин кој се надевам дека секогаш ќе доаѓа од бесплатни и локални извори - и тоа само во многу мали количини. Затоа, диетата не е чисто зеленчук. " Најдобрите изјави за моделот за храна тука:
Препораки за храна на iseизел Бундхен
Обрнете внимание на свежите производи: "Значи, 80 проценти од она што го јадеме треба да биде зеленчук - најсвеж зеленчук. Ако тие не се органски, јас не ги користам. И цели зрна: кафеав ориз, киноа, просо, грав. Останатите 20 проценти". се посно месо: органски бифтек обложен со трева, сега патка и пилешко. Што се однесува до рибата, јас главно готвам див лосос “.
Кажете им не на шеќерните бомби: "Том неодамна ги надмина Фрид Снејкс и Кока-Кола во радио емисија на ВЕЕИ. Го сакам тоа и тој. Шеќерот убива луѓе".
Здрави состојки и внимавајте на маслото и солта: "Без бел шеќер. Бело брашно. Нема MSG. Јас користам сурово маслиново масло, но никогаш не готвам со маслиново масло. Јас готвам само со кокосово масло. Маснотиите како масло од репка се претвораат во транс масти. Јас користам розова хималајска сол поради содржината на натриум. Јас ја користам никогаш јодирана сол “.
Запалка е подобра: "[Том] не јаде ноќни сенки затоа што не се антиинфламаторни. Значи, нема домати, пиперки, печурки или модри патлиџани. Доматите дриблаат секојпат, но можеби само еднаш месечно. Јас сум многу внимателен со доматите. Тие предизвикуваат воспаление".
Исто така забрането: "Без кафе. Без кофеин. Без млечни производи."
Овошје во мерка: Вака децата јадат според планот за исхрана на iseизел Бундхен. "Децата јадат овошје. Том не толку многу. Тој јаде банани во пијалак. Но, во спротивно претпочита да не јаде овошје".
„Лекции“ на iseизел Бундхен за здрава душа
Фактот дека iseизел Бундхен живее свесно, а во исто време и во режим на 360 °, зборува за тоа и повеќе го кажа тоа самата во својата книга „Лекции“. Автобиографија и водич за здрава душа. На пример, на Инстаграм на iseизел Бундхен, нејзиниот водечки принцип е забележан: "lifeивотот што го живеам денес е збир од десетици свесни одлуки. Кога бев помлад, ги користев вратите што ми се отворија. Но, кога стареев, Почнав да ги отворам вратите - кон себе. Бидејќи правиме посвесен избор и сме посамоуверени, ќе станеме повеќе фокусирани на нашата цел “.
По можност јога во зелена природа
„Колку стануваш потивок, толку повеќе можеш да слушнеш“, потврдува iseизел Бундхен. Денес професионалец по јога, моделот претпочита на отворено да вежба. На море, во шума или дури и на мазни карпи на водно грото. Зошто да не: Природата го активира обновувањето на нашиот енергетски биланс. Нејзината наставничка по јога Кристина Калјани има само пофални зборови за моделот, со кого би сакала да се сретне на ниво на очите, таа вели: "Понекогаш луѓето ме прашуваат дали сум нивна наставничка по јога. Понекогаш јас сум ти учител по јога, но често таа е моја Учител по јога “.
Зелен палец
Вашиот семеен имот може да биде со големина на палатата, но нивните куќи се секогаш опкружени со волшебни градини. Манекенката сака да подаде рака и во градината. И онака во кујната. Затоа што кој не сака да знае од каде потекнува наводно свежиот зеленчук во чинијата? Само.
Повеќе теми за убавина
Грижа за убавина од модели: Бехати Принсло ја споделува својата рутина за убавина, тука
Повеќе од зачудувачки убав изглед: Роузи Хантингтон-Вајтли на нејзината рутина за убавина, тука