Формула диети Колку брзо можете навистина да изгубите тежина ослабете со шејкови
Ослабете брзо со диетални шејкови?
Достигнување на фигурата од сонот брзо, што е можно покомплицирано и без да страдаат или да гладуваат - тоа е она за што сонуваат повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Формула диетите го ветуваат токму тоа: брзо губење на тежината, без чувство на глад, без јо-јо ефект - сето тоа е многу едноставно. Но, колку брзо всушност можете да изгубите тежина со формула диети? Одблизу ги разгледавме диетите со формули.
Слабејте со диетални шејкови - успех на брзо слабеење на почетокот
Многу луѓе кои веќе биле на диета со шејкови, изјавуваат дека добро и брзо ослабеле во првите 2-3 недели. Навистина, повеќето диетатори се чувствуваат на ист начин. Предноста тука е што успесите во брзото слабеење се исклучително мотивирачки и се чувствувате како нова личност по само две недели диета. Во форумот на erdbeerlounge.de, извештаите на Erdbeerhilfe, на пример:
„Мојот најдобар пријател во моментов го заменува појадокот со него и е многу задоволен од резултатите: две и пол килограми за три недели.
Но, има и повеќе. Биби70, на пример, изгуби неверојатни осум килограми за само 12 дена, иако не се придржува до планот за диета исто толку строго:
„Јас го земав Алмасед веќе 12 дена и сум задоволен од слабеењето. Оттогаш, јас сум турбо и се почастувам само со морков или чаша матеница (помеѓу нив не секој ден). Па, оттогаш изгубив скоро 8 кг “.
Слабејте според строг план
Едногласното мислење е сепак: Брзиот успех во слабеењето трае само ако се држите до планот. Сепак, уште побрзо е ако спортувате и вие. Chucky72 известува на erdbeerlounge.de:
„Се разбира, Алмасед работи - доколку се држите до упатствата - и спортувате! Без вежбање, потребно е многу подолго. Може да ја земете почетната фаза повеќе од три дена, само треба да ја пробате "
Слабеење во канцеларија?
Формула диетите диктираат строг план на исхрана. Сумирајќи, ова значи: три диетални шејкови дневно во почетната фаза, проследени со нискокалорични и нискојаглехидратни оброци. Најголемиот плус: Формула диетите можат генијално да се интегрираат во секојдневниот живот. Вознемирената тестаторка Лена Б од Минхен вели:
„Во текот на неделата направив одлична работа во„ маскирањето “на своите оброци од Алмасед од iousубопитните очи на моите тенки колеги. Јас добив голема керамичка чаша за млеко за ова; На ручек јадев лесна чинија салата и риба или посно месо, навечер дома се припивав на каучот со мојот витален пијалок - бев многу горд на себе! “
Успехот во исхраната е обично многу брз. Особено во раните денови, килограмите паѓаат неверојатно. Постојат причини за ова: Во почетната фаза, консумирате само диетални шејкови, што значи внес на калории од околу 800 килокалории на ден - тоа е околу половина од потребното на женското тело дневно. Покрај тоа, високата содржина на протеини во шејковите исклучително го стимулира метаболизмот. Лена Б. во својот привремен извештај вели:
„И оваа дисциплина се исплатеше: по четиринаесет дена Алмасед Виталкост веќе имав пет килограми помалку!“
Генијално за нетрпеливите: турбо диети
Не сите имаат време или склоност кон диета три месеци. Честопати треба да се изгубат само неколку килограми. Повеќето производители на диети со формули нудат свои програми за ова. Анке Соренсен од fitforfun.de ја тестираше диетата за итни случаи во бикини Алмасед и изгуби три килограми за 10 дена. Но, само со многу дисциплина и упорност. Таа известува:
„Во зависност од целната тежина, фазата на намалување може да трае неколку недели. За моја среќа, заврши по десет дена, три килограми се надвор. Затоа што: Потребна е многу упорност за да се излезе од сите покани за вечера, забави или дури и од обични семејни оброци на таков начин што програмата ќе работи. Искушенијата демнат околу секој агол “.
Но и другите турбо програми помагаат да се изгубат многу килограми за кратко време. Анке Соренсен исто така се обиде со 10-дневната програма на амапур и постигна сензационален резултат:
„Лесно за спроведување, практично, ефикасно: 5 килограми за 10 дена, 3 сантиметри стомачни маснотии“
Слабејте со шејкови - колку е можно?
Ако прочитате многу теренски извештаи и само-тестови, честопати ќе наидете на неверојатни приказни за успех. Дури и сериозно луѓето со прекумерна тежина би можеле да ја постигнат и одржат својата идеална тежина со помош на диета со формула. Сепак, ова бара железна дисциплина и строго почитување на планот за исхрана. Sins2007 известува за нивниот успех на blauespony.de:
„Моето искуство сега со бројки: За 6 месеци со Алмасед изгубени 20 кг (од 101 кг на 81 кг) и тежината се одржуваше 4 години без поголеми флуктуации. Диетата ја правев под надзор на мојот матичен лекар, кој секогаш ми даваше добар совет. Тој исто така е воодушевен од успехот, бидејќи нивото на холестерол и урична киселина се подобри до оптималниот опсег.
Кога забележав дека панталоните се стегнуваат, заменив 1 - 2 оброци со Алмасед се додека не забележав повторно на панталоните дека тежината е исправна “.
Незгоден јо-јо ефект - останува далеку кога губите тежина со диетални шејкови?
Со сите позитивни резултати, не смее да се заборави една работа: јо-јо ефектот демне дури и по диета со формула. Ако не успеете трајно да ја промените вашата исхрана и да се вратите во старата шема по диетата, честопати ги имате сите килограми (и повеќе) на врвот. Извештаите на Chicalina86 на blauespony.de:
"Јас изгубив 8 килограми пред венчавката минатата година и ја вратив 10 недели подоцна . сега пред 2 месеци изгубив 5 килограми и 4 повторно на тоа . моите пријатели и мајка ми се чувствуваат исто ..."
Истото важи и за формула диета, како и за сите други диети: дисциплината исто така мора да продолжи и потоа, во спротивно килограмите ќе се вратат побрзо отколку што би сакале.
Колку брзо можете да изгубите тежина со Алмасед и Ко.
Преку нашите сопствени тестови и искуството на другите корисници, дефинитивно можеме да кажеме дека може да изгубите тежина многу брзо со формула диети како што се Алмасед, Мултабен, Оптифаст и Ко. Ако сакате да изгубите само неколку килограми, можете да користите турбо диети како што се планот за итни случаи во бикини Алмасед или дневната исхрана од Лајенбергер Фит и Феелгод и да ја постигнете посакуваната тежина за неколку недели (обично се доволни 2 до 3 недели).
Луѓето со прекумерна тежина многу побрзо губат телесната тежина во првите неколку недели. Сепак, не е препорачливо да се спроведуваат турбо фазите - т.е. почетните фази - премногу долго. Повеќето производители препорачуваат да започнете повторно по околу три недели со оброк во менито. Тогаш намалувањето не се случува толку брзо како на почетокот на диетата. Во просек, намалувањето на тежината во текот на целиот период на губење на тежината треба да се изедначи со околу 1 кг неделно. Тешко и тешко дека треба да изгубите тежина побрзо!