Формулата за успех што води кон среќа Богдан Буздуган

Сите сакаме што поголем успех. Шон Ахор, автор на успешната книга Предност на среќа, со години студирал на Харвард што ги прави луѓето среќни. Тој проучи што прават луѓето што ја знаат среќата и ни дава формула што секој од нас може да ја прифати за да биде посреќен и затоа е поефикасен.

Успехот не носи среќа, но среќата носи успех

Сите бараме успех со надеж дека ќе нè направи среќни: Iе бидам среќен ако ме промовираат! Beе бидам среќен ако изгубам 10 кг! Истражувањата покажуваат дека тоа е лажно. Постигнете цел и сте среќни за кратко време… Потоа започнете да барате друга причина за задоволство. Шон го докажува тоа, формулата треба да се промени и треба да се фокусирате на зголемување на среќата. Тогаш и успехот ќе се зголеми. Може да ја зголемите стапката на успех до крајот на животот, додека одржувате стабилно ниво на среќа, а ако го зголемите нивото и развиете оптимизам, стапката на успех драматично ќе се зголеми. Ваквите резултати беа забележани кај продавачите вработени меѓу оптимистички луѓе, но помалку технички способни. Објаснувањето на Шон е дека интелигенцијата и техничките вештини сметаат само за 25% од успехот. А сепак, ова се критериумите за регрутирање, образование и обука. Оптимизмот, самодовербата, социјалните односи и начинот на управување со стресот ги објаснуваат преостанатите 75%. Вработените кои сакаат да успеат мора да инвестираат во оптимизам и покрај познатата изрека на Моисил дека „песимистот е добро информиран оптимист“.

Гледајте на проблемите како предизвик, а не опасност

Кога се случуваат промени во економскиот или политичкиот пејзаж, некои не ги гледаат како закани, туку како предизвици. Lивеењето на овој начин го намалува нивниот стрес за 23%, што произведува значително зголемување на чувството на благосостојба, а со тоа и драматично подобрување на нивната вклученост во работата. Кога има премногу да се направи, треба да го жртвуваме нашиот биланс помеѓу работата и животот, да откажеме одредени проекти со пријателите и да поминуваме повеќе време во канцеларија? Повторно, одговорот е не.

Работете повеќе преку социјална инвестиција

Луѓето кои најдобро го преживуваат стресот се оние кои најмногу ги зголемуваат своите социјални инвестиции. Социјалната врска е најголемиот снабдувач на среќа што ја имаме и е исклучително важна за подготовките за успех. Алтруистот има десет пати поголема веројатност да биде ангажиран или унапреден.

Да се донесе поддршка е подобро отколку да се добие

Веројатно мислите дека среќата доаѓа само од големи победи или достигнувања. Не сте во право Истражувањата покажуваат дека малите работи се поважни. Според Шон, наместо да се фокусираме на големите изгледи, поважно е да се формираат постојани навики. Која незначителна навика и дава поттик на среќата со текот на времето? Испратете „благодарам“ по е-пошта веднаш штом пристигнете во канцеларијата. Благодарете се на различна личност секој ден 21 последователен ден. Тоа е се. Ова ги зајакнува социјалните врски, кои се најважниот обезбедувач на среќа, како и тимската работа, и го зајакнува колективниот коефициент на интелигенција преку социјална кохезија.

На кратко, еве што можеме да научиме од Шон:

Успехот не носи среќа, но среќата носи успех;
На проблемите гледате како предизвици, а не опасности;
Работите понапорно благодарение на инвестицијата во социјалното поле;
Да се донесе поддршка е подобро отколку да се добие;
Благодарете или честитајте на различна личност секој ден.

Како и луѓето забележани од Шон, вие можете да комуницирате во животот со поголем успех, помалку стрес и поголема издржливост. Промената на расположението и навиките ве прават посреќни. И да бидете посреќни ќе ве направат поефикасни и подлабоки во вашите односи.