Форум за диета HCG

форумот hCG живее од вашите придонеси и поддршката и помошта едни на други. Ве молиме бидете активни и добро искористете го форумот.
Помогнете им на другите со ваши совети и совети за диета со hCG. Многу благодарам.

диета

Јануари - 2017 => Божиќната сланина е на јаката !

Ама напиша:

Темата за млекото е многу интересна: ако ги погледнете хранливите материи во млекото, кваркот и јогуртот во посно ниво, тие се идентични. Само млеко не треба да се пие. Нема смисла, нели?

Млекото и јогуртот имаат приближно исти хранливи материи. Сепак, кваркот со малку маснотии значително се разликува од овој. Затоа е дозволено во исхраната hcg. Има многу пати повеќе протеини, калциум, калиум и витамини и не содржи шеќер.

Самото млеко - освен ако не купите регионално органско млеко - не е баш најздраво. Истражувањата покажуваат дека конвенционалното кравјо млеко содржи се повеќе и повеќе токсини во животната средина, тешки метали, антибиотици и многу повеќе. може да се докаже. Некои болести и алергии може да се резултираат во консумирање премногу млеко.

Покрај тоа, чаша полно млеко од 250 мл има околу 160 килокалории. Со зголемена потрошувачка на млеко (на пр. Неколку лате-макијатоси на ден, плус млеко со мусли и др.) И просечно барање на калории од 1.600 калории на ден, млекото може да ги замени целосните оброци. Затоа кравјото млеко е прогласено за многу хранлива и калорична течна храна и не се смета за пијалок - и мислам дека тоа е веројатно главната причина зошто млекото и јогуртот немаат место во исхраната hcg.

Звучи одлично ако досега успешно ја одржувавте својата тежина. Ги чувам прстите вкрстени дека ќе најдете прифатлив начин за себе во однос на исхраната на саемот.

Вчера имав лош ден на глад. Почна рано наутро и остана со мене додека не легнав. Така, секогаш јадев нешто помеѓу. 1-2 парчиња источно наутро, дополнителен дел од зеленчук (карфиол) попладне, а потоа кафе (со лажичка крем за кафе) за роденден. Имав и многу силна главоболка. Не можеше да се избегне фрлање ибупрофен. Сето тоа денес се одмазди на вагата! 400 гр повеќе на неа. Денес сум повторно дисциплинирана.