Форум за дренажни диети

Разговарајте за диета за дехидрираност? во диети на списокот Форум од областа на диети; Здраво. Јас навистина немам одлична идеја за диети, затоа барам помош тука и се надевам на одговор;) Мојот другар ме натера

Дренажна диета !?

Јас навистина немам одлична идеја за диети, затоа барам помош тука и се надевам на одговор

Мојот другар само ми кажа за диета за дехидрираност? Мое нешто да пијам со чај и тоа е сè што треба да направите? Тешко е да се замисли целата работа за мене.

Ова се случи по разговорот за содржината на маснотии во телото, мускулите и водата, бидејќи неодамна бев во такви размери и содржината на вода некако ме загрижи.

23 години - маж
191cm - 82-85kb флуктуира од ден на ден

Масти во телото 19,9%
Мускули 39,9%
ВОДА

Татко ми исто така рече дека е премногу. И, тоа треба да се смени, кој е најдобриот начин да се направи тоа? Инаку би имал проблем со маснотии на никаде на друго место освен на стомак, од друга страна работам секој ден со скоро 10-12 км џогирање, но и без успех. Се разбира, исто така, со тренинг на стомачни мускули.

---