Форум за ноќни грчеви

Дискутирајте за ноќни грчеви во Дебелина - придружни Форум во областа на методите на слабеење; Здраво. Дали некој од вас го знае тоа исто така? Лежите во кревет ноќе и ве буди грч во бутот. Или, исто така, имам, на пример

Ноќни грчеви

Дали некој од вас го знае тоа исто така?
Лежите во кревет ноќе и ве буди грч во бутот.
Или, исто така, имам, на пример, ненадејна болка на ниво на глуждот. тогаш прстите и предните нозе ми се целосно вкочанети.

Потоа, кога ќе станам и ќе шетам низ спалната соба неколку круга, тоа се појавува од време на време.
Како и да е, на почетокот тоа е секогаш пеколна болка. и тие нема да исчезнат без да станат.

Дали некој знае што е тоа точно. или што можете да направите во врска со тоа?
или што можете да направите навечер ако одеднаш се појави, итн.

Знам дека „клоцам зајак“ кога спиеш. Но, тоа не боли.

Тоа звучи екстремно за вас. Дали е тоа само една нога? Дали седите напнато преку ден?

Ако стапалото се тргне напнато од вас?
Дали ви помага ако потоа со рака ги повлечете прстите кон вас, па тогаш нешто може да се реши?
Имав такви болни грчеви понекогаш само кога пливав.

Можно ми се појавуваат скратени тетиви или нешто или недостаток на магнезиум.

Itе мора да разговарате за тоа со орто или невролог.

Здраво.
Моето поранешно момче понекогаш имаше такво нешто.
Но, тоа го знам многу ретко.
Обидете се со магнезиум или од аптека или разговарајте со лекар дали високата доза од аптеката би била добра за вас. Сега го користам за поддршка на спортови од грчеви и повреди внатрешно, исто така ги спречува.

Сега ќе спонтано погодив недостаток на магнезиум. Може да пробате магнезиум од аптека; материјата има предност што работи многу брзо, во зависност од дозата во рок од неколку дена. Може да кажете дали дозата е превисока и дека предизвикува дијареја. Во спротивно, би сакал докторот да разјасни што друго може да биде причина.

Предлагам да посетите ортопед на непопуларен начин. Како што опишувате, би се посомневал во неусогласеност на стапалата или скратени тетиви во областа на стапалото. Прстите одат нагоре кога грчеви?
Во таков случај, може да помогне гимнастиката со фокус на стапалото и носење влошки.

Не мислам дека фрлањето магнезиум како превентивна мерка е добра идеја. премногу може исто така да биде штетно. и недостатокот на други минерали исто толку добро може да биде причина. Во принцип, има толку многу причини што лекарот треба да го разјасни ова. и земете крвна слика, можете да утврдите какви било недостатоци.

Секогаш и тогаш имам грч, и за време на вежбање и ноќе додека спијам. Мислам дека тоа е секогаш преоптоварување на индивидуални мускули, исто така може да се напнат мускулите во сон и со тоа да се стресат премногу. Бидејќи вредностите на крвта ми се врвни врски и се појавуваат само 2-3 пати годишно ноќе, никогаш не разгледував прашање.

Потоа, кога ќе станам и ќе шетам низ спалната соба неколку круга, тоа се појавува од време на време.
Како и да е, на почетокот секогаш е пеколна болка. и тие нема да исчезнат без да станат.