Форум за премногу слабеење 1700 калории
бананапанкејк
Одлучив да бројам калории пред околу 2 месеци затоа што конечно сфатив дека сум јадел погрешно пред сите години (околу 1000 калории и помалку). Кога повторно почнав да јадам повеќе, секако прво ставам тежина
Од паника, тогаш почнав да држам радикални диети, го пробав Алмасед и сл. Сега секако знам дека тоа беше погрешен начин и на крајот само ми го оштети метаболизмот
Единствениот проблем ми е што не знам со сигурност дали сум влегол во спротивното во моментот, т.е. јадам ПОВЕЕ за намалување (во моментот секогаш е околу 1700-1800, мојот GU е околу 1400 со вредноста на Pal колку што бев Јас сум прилично несигурен и со вкупна продажба мислам на 2000-2100) Не сакам да изгубам многу, само 3 кг да се вратам на мојата удобна тежина, но некако ништо не се случува и по нешто повеќе од 2 месеци треба да биде направи нешто како што треба? Јас сè уште правам нешто погрешно?
Јан Г.
Одлучив да бројам калории пред околу 2 месеци затоа што конечно сфатив дека сум јадел погрешно пред сите години (околу 1000 калории и помалку). Кога повторно почнав да јадам повеќе, секако прво ставам тежина
Од паника, тогаш почнав да држам радикални диети, го пробав Алмасед итн. Сега, се разбира, знам дека тоа беше погрешен начин да се оди и на крајот само ми го оштети метаболизмот
Единствениот проблем ми е што не знам точно дали сум влегол во спротивното во моментот, т.е. јадам ПОВЕЕ за намалување (моментално е секогаш околу 1700-1800, мојот GU е околу 1400 со вредноста на Pal Јас сум прилично несигурен и со вкупна продажба мислам на 2000-2100) Не сакам да изгубам многу, само 3 кг да се вратам на мојата удобна тежина, но некако ништо не се случува и по нешто повеќе од 2 месеци треба да биде направи нешто како што треба? Јас сè уште правам нешто погрешно?
На 1700 всушност треба да изгубите тежина.
Т.е. за вас вашиот метаболизам е „скршен“
2 недели вкупна продажба + јадење.
Тогаш треба да работи повторно.
Мислам дека ја пишувам оваа реченица навистина 10 пати на ден
Секој го поставува истото прашање овде и би добил одговор ако кликне само на 1 или 2 теми понатаму