Форум за слабеење на партнери за исхрана
Слабејте заедно
Единството ве прави силни! Само една личност сака да изгуби тежина во вашата врска? Можете да бидете мотивирани од обајцата Партнерска диета. Исто така, многу е позабавно да се справите со овој предизвик како двојка.
Пар генерално го има истото Навики во исхраната. Ако имате нездраво исхрана нормално е и двајцата да доживеете зголемување на телесната тежина. Нормално е дека и двајцата сакате да изгубите тежина заедно.
Како можете да набавите еден диета што да направите ако вашиот партнер постојано јаде пица? Обидете се да го/ја мотивирате да учествува во диетата. Секогаш се вели дека во loveубовта сè треба да се подели. Ова важи и за дополнителните килограми.
Промена во вашите навики во исхраната
Првиот чекор ќе биде да ги идентификувате вашите сличности и разлики во храната. Кажете му на партнерот вашата омилена храна за да може да ги заклучува. Потоа, заедно со вашата нова листа за купување, одете на шопинг за здрави намирници. Без калории Пијалоци и нискокалорична Храната треба да биде на оваа листа. Исто така, не заборавајте дека комбинацијата на Јаглехидрати, протеини, Витамини, Влакна и тоа само малку дебели доведува до сатурација.
Казнете или наградете се ако некој од вас не се држи до диетата или се потруди. Ако вашиот партнер згрешил, на ред е да ги изедат садовите. Меѓутоа, ако тој/таа го пренела саканото парче торта, наградете го/масажа. На овој начин останувате мотивирани да се држите до диетата.
Движејќи се заедно
Не само твоето исхрана, Треба да обрнете внимание и на вашите спортски активности. Заедно Спорт е позабавно отколку сам !
Како двојка да танцува одете или преферирајте романтична прошетка во градот. Тоа ви дава можност да направите нешто за двајца и да изгубите уште повеќе килограми.