Форум за сушени овошја
Дискутирајте за суво овошје во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво на сите! Се надевам дека сум на вистинското место: збунет: Имам прашање за суво овошје. Имам нешто во друг пост
Сушено овошје
се надевам дека сум во право тука
Имам прашање за суво овошје. Само што прочитав нешто за овошјето во друг пост и тогаш ја добив идејата.
Дали тие всушност се „дозволени“ ако сакате да изгубите тежина? Тие имаат многу фруктоза итн.
Ако е така, погледнав наоколу за да видам дали можеш самостојно да го направиш и најдов уред со кој не само што можеш да произведуваш суво овошје.
Мислам дека е одлично! Сакам многу да работам во кујната, особено да печам ситници или слични работи. Еве ја страницата.
Значи, на прашањата:
Сушено овошје во фаза на слабеење - да или не?
Создадете свои плодови соодветно?
Што мислите за сушата?
Благодарам однапред.
AW: Сушено овошје
Во основа може да јадете што било во текот на фазата на слабеење, а сувото овошје е дефинитивно здрава закуска. Сепак, би обрнал внимание на адитивите, сувото овошје понекогаш се збогатува со многу шеќер со цел да се добие повеќе „вкус“, што секако е малку контрапродуктивно и скоро може да се види како слатко. Многумина се сушат на превисока температура, што пак ги уништува витамините.
Она што е со фруктозата е друго. Некои го избегнуваат, но многу овошје лично ми помогна многу во слабеењето. Секогаш постои прашањето како сами да се справите со тоа.
Секако, најбезбеден начин е да го исушите сами и не ви треба никаква опрема - дури ни уред за сушење. Всушност треба да има бројни страници на Интернет кои ја објаснуваат целата работа. Инаку, можам и да опишам како се прави тоа. Јас веќе го тестирав со банани и јаболка. Апсолутно не е тешко и вие сте на безбедна страна
AW: Сушено овошје
Здраво,
така сакам суви урми !
Јас веќе не јадам ништо слатко и кога ќе ми се допадне, има суви урми и тие се многу слатки.
(Само треба да бидете претпазливи, како на пример оние од Едека се премачкани со шеќер. Оние од Алди Југ се идеални)
Но, не можам да јадам толку многу урми во споредба со тоа колку чоколадо би можел да изедам одеднаш во минатото.
AW: Сушено овошје
Можете да јадете суво овошје се додека не се додава нормален шеќер. Но, треба да бидете свесни дека овошјето содржи фруктоза и затоа нема неколку KH. Сепак, тие се подобри од традиционалните слатки. Едноставно не треба да се заситувате од тоа.
AW: Сушено овошје
Како што реков, некои суви плодови што можат да се купат се збогатени со шеќер или мед, така што дефинитивно би купил некои без додатоци.
Секако, и другите сушени плодови имаат поголема содржина на шеќер и калории, па ако не, би јадел премногу од нив и ќе го гледав како закуска.
Сепак, уредот за сушење е добар и се препорачува од многу други причини: Можете да го користите за да направите закуски/крекери за сирова храна и „леб“ од сирова храна - особено ако сте расположени за малку појасна конзистентност „како леб“. Јас немам еден затоа што не можам да си го дозволам моментот, но можеби некогаш ќе добијам.
Дефинитивно корисно за здрава исхрана!
AW: Сушено овошје
Понатаму, важно е да се осигура дека откупеното суво овошје не е сулфурно колку што е можно, тоа е случај со многу суво грозје, кајсии и ананас. Затоа направете го тоа сами, секако е подобра опција. Освен многу фруктоза, сувото овошје има и многу растителни влакна, што е добро за варењето на храната. Затоа, секогаш размислете дали е можно малку повеќе или дали е доволно засега.
Слични теми на суво овошје
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш