Форум за витамини Б12
Дискутирајте за витамин Б12 Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво! Витаминот Б12 би требало да ви помогне да изгубите тежина толку добро. Кој има искуство со тоа? Би сакал да го инјектирам. Можете ли да го добиете вака во аптека?
Витамин Б12
Витаминот Б12 би требало да ви помогне да изгубите тежина толку добро. Кој има искуство со тоа?
Би сакал да го инјектирам. Можете ли да го купите вака во аптека? Јас навистина не уживам да го правам ова преку Интернет. Или, дали е неопходен рецепт?
Ако е така: Дали треба да се утврди со тест на крвта или како го убедивте вашиот доктор да го препише?
Како треба тоа да им помогне да ослабат? И ако немате недостаток (што може да се тестира на лекар), не би додал ниту јас. Ако имате недостаток или сте, на пример, веган, има доволно додатоци на храна со витамин Б12. Но, зошто сакате да го инјектирате?
ако нема недостаток, б12 не користи. Инјектирањето има смисла само ако веќе имате недостаток и сакате брзо да додадете високи дози или трајно да не земате b12 и сакате соодветно да се „засилите“. Инјекцијата има предност што го правите еднаш месечно и во спротивно не мора да се грижите за тоа. Теоретски работите може да ги набавите во апо, но тие најверојатно ќе треба да ги нарачаат и веројатно ќе изгледаат смешно кога ќе побарате канили + инекции. И, ако не сте запознаени со тоа, не се препорачува инјектирање, можете да направите малку поткожно погрешно, но повеќето луѓе се двоумат. интрамускулно носи повеќе, но мора да инјектирате точно во мускулот.
Затоа, мислам дека или треба повремено да земате храна или да ја проверувате вашата исхрана за да видите дали добивате доволно Б12. всушност има релативно голема количина на млечни производи, месо и јајца.
Значи. Внесувањето витамин Б12 однадвор има смисла само ако навистина имате недостаток. И ова може да го одреди лекарот. И, ако немате недостаток, тогаш заштедете ги парите и купете нешто убаво за носење.
Предозирање со витамин Б12 нормално не е можно, бидејќи витамин Б12 е растворлив во вода, а вишокот витамин Б12 едноставно се излачува преку бубрезите.