ФОТО Веганска диета наспроти редовна диета
Што се случува кога психопат ќе се за loveуби во вас и каква е врската во која тој ќе избере да се вклучи?
Дали Тео Трандафир живее нова loveубовна приказна? Мажот мора да има одредени квалитети за да ја освои
Кој е најсексипилниот човек жив во 2020 година. Светот секогаш се шегуваше со него
Гулаб го сруши рекордот на аукција. Цената надмина 1 милион евра, повеќе отколку за маж
Близнаците Хуго и Рос Тарнер (32 години) одлучија да следат две диети паралелно со 12-неделен физички тренинг, поточно од јануари до март годинава. Тие беа инспирирани од растечката (а понекогаш и контроверзна) популарност на вегански диети за спортистите по гледањето на документарец.
Двајцата биле следени за време на експериментот од тим истражувачи кои следеле вредности како тежина, холестерол и мускулна маса, пишува Инсајдер.
Секој од близнаците одеше на вежби за отпор пет до шест пати неделно, користејќи програма дизајнирана од личен тренер. Тие исто така јаделе скоро идентичен број калории на главните оброци.
Тие пронајдоа резервоар закопан во земја. Кога го отвориле, биле шокирани од она што чекале да го откријат таму!, Не мислам така!
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
На крајот од експериментот, тие забележаа некои разлики во растот на мускулите, губењето на маснотиите и дигестивниот систем.
Хуго Тарнер и веганската диета
Пред да се откаже од производи од животинско потекло за експериментот, Хуго имал околу 84 килограми и имал 13% телесни масти. До крајот на експериментот, тој достигна 82 килограми. Скоро целата изгубена тежина беше масна маса, а нејзиниот вкупен состав на маснотии се намалува за цел процентен поен на 12%. Нивото на холестерол исто така се намали.
Близнакот рече дека се чувствува многу поенергично, но либидото му падна. Еден од оброците што Хуго Тарнер го јадеше во веганскиот експеримент беше пица од хеuckда од печурки.
Другиот близнак и вообичаената диета
Рос Тарнер секогаш бил поисполнет во споредба со неговиот брат. Имајќи 13% телесни масти, тој стави 4,5 килограми мускулна маса. Ова доведе до мало зголемување на вкупниот процент на телесни масти до 15%, а крајната тежина до 86 килограми.
Нивото на холестерол остана константно во текот на 12 недели.
Рос рече дека планот за оброци за овој експеримент е малку поразновиден од неговата типична диета и е крајно избалансиран во однос на макроелементите, со низа пилешко, риба, црвено месо, зеленчук, млечни производи и житарки.
Близнаците заклучиле дека нивната оптимална исхрана треба да се базира на животинска и растителна храна. Со други зборови, различноста е клучот.