Француска диета Стилот на храна што ви помага да не дебелеете
Среда, 17 октомври 2018, 09:33 Извор: REALITATEA.NET
Француска диета: Французите јадат богата храна, пијат многу вино и пушат. А сепак, зошто тие се толку слаби и способни?
Француска диета: Неодамнешните студии објавија дека тие тврдат дека постои таканаречена француска диета, за која не знаат многумина.
Во текот на животот, тие јадат се што сакаат (чоколаден кроасан за појадок, овошни курви навечер како десерт), не следат диети и никогаш не одат во теретана. Да не го заборавиме виното, а сепак да изгубиме тежина. Но, еве ги теориите за француската диета и нејзините ефекти.
Француска диета: Статуа направена од храна
Прво и најважно, Французите имаат тенденција да ја направат храната света. Додека „диетата“ звучи како рецепт за слабеење, не е така. Тие, пак, уживаат во плескавица за две минути и уживаат во секоја голтка. А што ако вечерата трае 3 часа? Американците продолжуваат со многу диети, а сепак дебелината се одржува со високи стапки, бидејќи тие го мразат она што го јадат и страдаат кога ќе помислат на уште еден вкусен оброк и не испраќаат добри сигнали за тоа. Само запомнете да уживате во секоја уста.
Француска диета: За да уживате во оброкот, треба да се фокусирате на него и да му дадете време што му треба. Во Франција нема брза храна. Многу почесто е да се консумира, седејќи на маса, во кафуле или дома и без никакво брзање.
Француска диета: Големината значи
Еден од најважните совети е разделување. Французите всушност јадат се што сакаат, но во многу мали порции. Тие одвојуваат време потребно за секое парче храна и поради тоа се во можност да сфатат кога се сити.
Француска диета: Лесно е да се биде активен
Француска диета: Французите не се мрзливи кога станува збор за ситници. Честопати се гледаат како претпочитаат да одат горе и да не се качуваат на 2-ката со лифт. Всушност, тие имаат разни продавници: ќе бараат најдобри багети од пекара Х, до месар Z за најдобро месо и можеби омилена слаткарница за десерти. Избегнувајте супермаркети.