Французинки Ова е појадок што го јадат жените од Франција за да ја одржат витката форма
Што всушност има на тенкиот чинија Французинка наутро? Одблизу ја разгледавме темата и сега ќе ви кажеме ...
Со зголемувањето на температурите, почестите сончеви зраци и летото што се приближува, копнееме за одмор, плажа и заслужена пауза. Да не заборавиме, сакаме да направиме нешто за нашата витка линија до тогаш. Бидејќи нездрави диети за несреќи и долгорочен пост не доаѓаат предвид за нас, погледнавме наоколу и баравме здрава алтернатива. Наидовме на нашите тенки соседи од Франција. Додека едвај може да избегате од вкусни кроасани, макарони, крепи и еклери на улиците во Париз, изненадувачки гледаме и слаби Французинки кои се лизгаат над попатните патеки. Како е можно ова кога сте опкружени со слатки гревови и како успевате да ја задржите фигурата? Откако ви откривме што ручаат жените од Франција и што јадат навечер, време е да го разгледаме подетално нивниот појадок, затоа што сакаме да дојдеме до дното на овој феномен.
Французинките се потпираат на овој појадок за да останат витки
Појадокот е еден од најважните оброци во текот на денот. Не за џабе се вели изреката: „Појадок како цар, ручек како крал и вечера како просјак“. Сепак, кога ја гледаме фигурата од соништата на Французинките, честопати мислиме дека тие дефинитивно мора да одат без одредени оброци. На крајот на краиштата, тие живеат во земја што има вкусни послужавници со сирење, багети и вино. Изненадувачки, тоа не е случај и тие им даваат големо значење на трите важни оброци, а појадокот им е особено важен. Тие знаат дека првиот оброк наутро ќе го зајакне метаболизмот и дека можат да избегаат од непријатни желби за храна во текот на денот. Наместо чоколадни кроасани, како што секогаш сме замислувале, дамите претпочитаат здрава алтернатива, која ги одржува сити подолго и го намалува копнежот за нездрава храна.
На пример, слабите жени од Франција се потпираат на јогурт со малку маснотии, да ги задоволи вашите потреби за калциум. Тие потоа го прошируваат ова со овесна каша или друг вид мусли без шеќер кој ви обезбедува влакна и ве заситува на долг рок. Оние што сакаат да го задоволат својот сладок заб го зграпчуваат лажичка мед од багрем, што може да го купите подоцна за околу 5 евра. Грст ореви исто така се дел од вашиот сад за појадок за да го започнете денот со доволно енергија. И не само што сме големи fansубители на маслото од ленено семе во мусли, туку и Французинките пролеваат растително масло преку оброкот за да ги снабдат своите тела со омега-3 масни киселини. Конечно, тие додаваат нешто друго Додадете сок од лимон за ефект на детоксикација и ги исфрла сите токсини од организмот. Патем, овој рецепт доаѓа од најпродаваната авторка и Французинка Миреј Гуилино. Во својата книга „Зошто Французинките не дебелеат“ овој појадок го крсти „Магичен појадок“ и така ја откри тајната на жените од Франција. Патем, Французинките се вистински познавачи. Одвојте време за јадење, така што чувството на ситост ќе се појави побрзо и излишните калории немаат шанси. 😉
Повеќе новости за животниот стил можете да најдете тука: