Фрапучино со пареа пиперчиња Re; et; Тефал
Нутриционистички вредности 235,0 Kcal
Таа мора да биде вкусна, здрава и пригодна: во кујната, сакате сè! Со хранливи и вкусни рецепти, комбинирајте го вкусот на вкусовите и урамнотежената исхрана е ветре! Тефал ви нуди иновативни апарати за готвење и уникатни рецепти кои ги одржуваат нутритивните вредности на храната.
состојки
- 3 пиперчиња, излупени и исечени на четвртини
- 1 исечен кромид
- 3 чешниња излупен лук
- ¼ Излупена краставица
- 4 лажици оцет од црвено вино
- 2 лажици маслиново масло
- 400 мл сок од домат или сос
- сос Табаско
- 100 гр интегрален леб, наздравен и исечен на мали коцки
- 10 лисја од коријандер
- ледени коцки
- сол и црн пипер
Обука
Ставете ги пиперките, кромидот и лукот во корпата за парење.
Пареа 15 минути, паралелно со главното јадење и десертот.
Користете процесор за храна или мешалка, изгмечете го зеленчукот, преостанатите состојки, 10 лисја коријандер и коцки мраз додека не добиете фина паста. Зачинете по вкус. Послужете многу ладно. Украсете со преостанатите лисја од коријандер и посипете ги со цели крутони.