Габриела Кристеа го откри своето дневно мени Еве како изгуби 25 килограми
Водителката Габриела Кристеа ослабе околу 25 килограми со помош на диета. Вездата неодамна откри кое е дневното мени што и помогнало да изгуби толку многу килограми.
„Во животот има моменти кога треба да паузирате и да се грижите за работите што треба да ги направите во тој момент, како што во мојот случај имав две деца. Но, во одреден момент, мора да се вратите на вашиот живот и колку и да го одложувате моментот на враќање, бидејќи е убаво да се живее вака за еден ден, доаѓа ден кога ќе кажете запре
Theвездата вели дека започнала да губи тежина одамна, но резултатите не се појавуваат преку ноќ.
„Почнав порано, само што имав моменти кога ослабев, и се здебелив, и ослабев. Но, сега го сфатив тоа толку сериозно и она што ме спречува е фактот дека резултатите не доаѓаат толку преку ноќ и најтешко беше да се погледне размерот. Како резултат, решив да не погледнам, не знам колку килограми изгубив и дури не сакам да знам. Важно е да бидете во добра физичка форма, бидејќи килограмите дефинитивно ќе дојдат “.
„Не се откажав многу. Јадам апсолутно било што, само јадам во мали или умерени количини. Повеќе не јадам бел леб во каква било форма или производи од бело брашно. Јадам леб од интегрално, но многу малку и интегрални тестенини еднаш на секои две недели. Јадам дури и слатко во пропорција од три пати на секои две недели, а потоа во многу мали пропорции за да ја задоволам мојата желба за слатко и да не ме фрустрирам секој ден '
Што се однесува до нејзиното дневно мени, Габриела Кристеа вели дека последниот оброк го јаде во 19:00 часот, што често се состои од овошје.
„Во 8.30 појадувам што може да значи здрав оброк со 2 интегрални бисквити, по што јадам овошје во 11.00 часот поголемиот дел од времето ананас или диња, по што напладне, во 13.30 часот, јадам салата што може да биде со пилешко, може да биде со туна, јајце, сирење, но никогаш не се меша. наместо тоа, јадам зеленчук од сите видови и од сите бои. Попладне имам закуска што може да значи неколку бадеми, што може да значи јогурт, бисквити, 2-3 чоколади. Вечерта не јадам многу, последниот оброк е во 19.30 часот, јадам некаде околу 19 часот и имам многу лесна храна или лубеница или ананас, тестенини од цели зрна “, рече таа.