Гадење и повраќање во бременоста Техничарот
Гадење и повраќање се сосема нормални во првиот дел од бременоста. Но, постојат големи индивидуални разлики: многу жени доживуваат само малку гадење наутро, други се мачат со чести повраќања. За повеќето жени, овие проблеми стивнуваат по првите три месеци.
Вистинската причина за гадењето сè уште не е откриена. Очигледно објаснување ќе биде хормонална промена или нерамнотежа во нивото на шеќер во крвта. Други причини може да бидат стресот и прекумерната работа.
Станува проблематично ако бремената жена повраќа толку често што губи многу течности, соли или храна. Во сериозни случаи, телото може да стане дехидрирано. Ако имате честа вртоглавица, отежнато мокрење и сува уста, треба да се консултирате со лекар.
Совети против гадење и повраќање:
- Земете чести мали оброци со оддалеченост од околу два часа.
- Пијте чаша минерална вода, сок од спритцер или билен чај секој час во текот на денот.
- Избегнувајте високо-масна, зачинета храна, алкохол и кофеин. Сувите бисквити, тост и двопек се толерираат добро.
- Седнете исправено после јадење, така што гравитацијата може да помогне во одржувањето на храната во вашиот стомак.
- Многу жени сметаат дека е корисно да каснат нешто пред да станат во кревет. Потоа станете полека и избегнувајте ненадејни движења.
- Лесна закуска (јогурт, мал сендвич, млечен напиток) пред спиење или навечер може да спречи утринско повраќање.
- Треба да се избегнуваат одредени мириси кои предизвикуваат гадење и повраќање.
- Одморете се помеѓу, со главата и нозете повисоки. Редовните прошетки на чист воздух се релаксираат.
Бремената жена треба да оди на лекар
- горенаведените совети не помагаат,
- Повраќате повеќе од три или четири пати на ден,
- се јавува губење на тежината,
- повраќачот е крвав или изгледа како талог од кафе или
- се губи повеќе течност отколку што може да се апсорбира.