Гадење за време на бременоста »Кои домашни лекови помагаат
Гадење - особено наутро - е најчестата поплака во раната бременост и се смета за нормален придружен симптом.
Гадењето за време на бременоста се нарекува и „синдром на утринска мачнина“ или, во многу екстремни случаи, како „хиперемеза“. Многу жени имаат идеја да направат тест за бременост само поради познатата утринска мачнина. Малку жени се чувствуваат болни цел ден или имаат повраќање придружено со гадење. За среќа, овие непријатни симптоми обично исчезнуваат до крајот на третиот месец од бременоста. Во ретки случаи, болеста на бременоста добива екстремни форми: жените постојано повраќаат насилно или симптомите траат над третиот месец од бременоста. Тогаш е потребен медицински совет. Инаку, идните мајки можат да направат голем број работи против болеста на бременоста.
преглед
Предизвикувачи на гадење
80% од сите бремени жени се борат со гадење во првите 3 месеци, што може да доведе до повраќање. Причините за ова не се целосно разбрани. Веројатно активирач е високо ниво на хормон за бременост HCG (хуман хорионски гонадотропин). Таа е формирана во надворешната обвивка на амнионската кеса (хорион) и го стимулира ослободувањето на вториот хормон, прогестерон. Бидејќи плацентата е веќе развиена во 2 триместар, а потоа ги презема задачите на HCG, нивото на HCG повторно опаѓа по 3-тиот месец. Тогаш гадењето повторно се смирува. Покрај тоа, се дискутира за флуктуации во метаболизмот. Нискиот крвен притисок и психата исто така можат да играат улога во непријатните симптоми на бременоста.
Гадењето не му штети на бебето
Кога гадењето доведува до повраќање, многу бремени жени стравуваат дека нивното бебе не е добро. Но, не треба да се грижите: сè додека симптомите се содржани, тоа е безопасно и за вашето бебе и за вас. Дури и слабеењето на почетокот на бременоста во никој случај не е невообичаено. Најдоцна кога гадењето ќе помине, тежината на идната мајка повторно се зголемува, бидејќи малиот живот во неа рапидно расте од 2-ри триместар.
Кога гадењето бара третман?
Сепак, гадењето и повраќањето бараат третман ако бремената жена поврати насилно повеќе од 3-4 пати на ден и скоро целата храна и течност што ги консумира бремената се излачува. Лекарите ја нарекуваат оваа екстремна форма на бременост како хиперемеза гравидарум.
Сепак, само 2-3% од сите бремени жени се засегнати. Како резултат на губење на вода и губење на тежината, општата состојба на бремената жена се влошува. Затоа, хиперемеза гравидарум мора да се лекува од лекар. Зафатените жени обично се лекуваат во болница се додека не заврши фазата на екстремно повраќање. Телото се снабдува со течности и електролити преку инфузии. Покрај тоа, достапни се лекови кои помагаат при гадење и чиј ефект врз бебето е класифициран како безопасен во експерименти со животни и во големи студии.
Подобро да живееме со гадење
Со неколку правила на однесување, идните мајки можат да спречат мачнина и повраќање малку или да ги направат поподносливи овие непријатни несакани ефекти од раната бременост:
Јадете пред да станете
Особено против утринска мачнина, корисно е да имате залак за јадење пред да станете во кревет. Ова може да биде банана, јаболко, малку суво овошје или стапчиња од геврек, сув леб или двопек или крцкав леб. Најдобро е да пиете чај од билки со него. Може да го натерате вашиот партнер да ви го сервира овој прв мал оброк или да ставите намирници и термос на ноќната маса. Малата закуска ви обезбедува енергија веднаш штом ќе се разбудите и ќе го подигне нивото на шеќер во крвта. Ова ќе ја намали гадењето.
Грицкам во движење
Бидејќи празен стомак ја зголемува гадењето, како мерка на претпазливост, секогаш спакувајте нешто за да грицкате кога сте надвор и околу.
Против киселински рефлукс
Подобро е да јадете мали оброци често отколку да го оптеретувате стомакот со неколку големи. Ова исто така спречува металоиди за време на бременоста, со што се борат и многу идни мајки.
Зачувајте со зачини
Не ја зачинувајте храната премногу. Не јадете премногу кисела или премногу мрсна. Оцет, агруми и сиров кромид исто така може да предизвикаат гадење.
Без ладни пијалоци
Пијалоците не треба да бидат ладни, идеално на собна температура или млаки. Избегнувајте газирани пијалоци и кисело овошни сокови. Ако повраќате, внимавајте да ја надоместите загубата на течности: Бидејќи телото губи соли со течноста, најдобро е да добиете електролити за пиење од аптека за да ги вратите минералите во организмот.
Проветрувајте многу
Бидејќи бремените жени стануваат почувствителни на мирис, обидете се да избегнете мирис од зготвена храна или замаглување на содржината на ладилникот. Бидејќи гадењето често е предизвикано само од такви мириси, треба многу да проветрувате.
Ingerумбир за гадење
Ingerумбирот се смета за чудесен лек за бременост. Студиите покажуваат дека азискиот клубен е исклучително ефикасен во лекувањето на гадење поврзано со бременоста. За време на студиите, жените примале 1 гр екстракт од ѓумбир дневно. Ова одговара на 1 лажичка свежо исцеден ѓумбир, 2 ml течен екстракт од ѓумбир од аптека или продавница за здрава храна, 10 ml сируп од ѓумбир (исто така од аптека или продавница за здрава храна) или четири чаши чај од ѓумбир. За чаша ѓумбир чај, додадете 200 мл врела вода на половина лажичка свежо рендан корен од ѓумбир. Оставете го да се стрмни 5-10 минути. Пијте во мали голтки. Предупредување: во екстремно високи дози, ѓумбирот може да има ефект на абортус. Затоа, не консумирајте повеќе од 1 грам на ден!
Витаминот Б6 може да помогне
Витамин Б6 се користи како лек за болест на бременост многу години. Иако работи само за некои жени, дефинитивно вреди да се проба. Природни извори на витамин Б6 вклучуваат цели зрна, ореви, банани, живина, риба, авокадо и ориз. Ако сакате да пробате витамин Б6 како додаток во исхраната, разговарајте со вашиот гинеколог за тоа! Обично 10-25 mg се зема три пати на ден.
Есенцијални масла
Свежи мириси - на пр. Б. ставете ламба за мирис или душкаат директно од шишето - исто така може да помогне да се победи гадењето. Есенцијалните масла се покажаа како особено ефикасни: лимон, мандарина, бергамот или пеперминт. При купувањето, сепак обрнете внимание на нивната апсолутна природна чистота!
Распоред на паузи
Однесувајте се кон неколку мали паузи во текот на денот, бидејќи гадењето се зголемува кога сте истоштени, уморни или под стрес. Затоа, најдобро е да планирате барем еден тајм аут на ден.
Почекајте да ги миете забите
Ако сте повратиле, не ги мијте забите веднаш. Бидејќи киселината на желудникот ја омекна заштитната глеѓ на забот. Го чистите кога миете заби после повраќање. Овој ризик повеќе не постои откако чекате 1/2 час.