Генетскиот профил е најдобриот нутриционист
Го најдовте совршениот лек за слабеење. Дава спектакуларни резултати и прави да се чувствувате добро. За жал, статистичките податоци велат дека во 80 проценти од случаите почетната тежина повторно се појавува по три години.
Тоа е затоа што се враќаме на навиките на јадење и вежбање што ни се допаѓаат. Во моментов, гените ни кажуваат како можеме да го измамиме овој ефект. Сепак, имаме шанса да го отстраниме овој ефект - генетско тестирање.
Бојата на очите се одредува со еден ген. Во контролата на телесната тежина, сепак, имаме сложени комбинации на гени, кои меѓу другото ни кажуваат дали повеќе сакаме слатки или масти, дали треба да јадеме или да ги игнорираме желбите.
Исто така, проценете колку долго трае чувството на ситост после јадење. И давам одговори на прашања од типот зошто некои слаби луѓе јадат нешто и не депонираат, или од кои причини се дебелееме.
Прочитајте исто така
Д-р Дорин Пирчиог, генетичар: „Постојат луѓе кои добиваат на тежина од јаглени хидрати, други кои добиваат на тежина од маснотии и не реагираат на јаглехидрати, соодветно на слатки“.
Во зависност од генетскиот профил, кој лесно може да се најде во моментот, од едноставна плунка или тест на крвта, можете да откриете дали реагирате главно на слатки или маснотии. Стандардно ќе знаете што да намалите во исхраната за да добиете резултати.
Д-р Дорин Пирчиог, генетичар: „Постојат и други гени кои го контролираат дејството на јојо, познати во исхраната дека по тој напор што се јавува во диета, во околу 80% од случаите се враќа на почетната тежина за три години“.
На кратко, генетскиот профил е најдобриот нутриционист. Од друга страна, ако сакате да изгледате совршено во костим за капење до лето, не ви требаат исцрпувачки програми во теретана. Зошто?
Главните извори на енергија за човечкото тело се мастите и јаглехидратите во храната. По обработката, во крвта има циркулирачки масти наречени триглицериди, но и циркулирачки јаглени хидрати - гликоза.
Лице во мирување троши 60% од телесните масти. И само 40% од гликозата. Оние кои одеднаш вложуваат интензивен напор, од друга страна, консумираат 80% гликоза. Не согорува маснотии и се спротивставува на гладот веднаш по напорот. апокалиптични.
Д-р Габриел Митулеску, примарен хирург: "Значи, идејата дека мастите ќе се стопат кога спортуваат е невистинита. Сè додека се вложува напор одеднаш, телото реагира произведувајќи повеќе пот, нема да можеме да го вратиме дефицитот на вода за дека во иста мерка се зголемува обемот на транспирација како што имаме внес на течности “.
Се појавуваат сериозни дисбаланс на електролитите. Затоа мора да се прават спортови, како диета. мудро. Персонализиран.