Никогаш не чувствував како да држам диета по Вибоно

Никогаш не чувствував како да држам диета

како

Кога застанав на вагата по одморот минатата година, бев прилично шокиран: 91 килограм! Беше јасно дека морам да сменам нешто.

Набргу потоа налетав на Фејсбук Вибоно. Бев iousубопитен и дознав за концептот. Веднаш ми се допадна што беше толку лесно. Без вознемирувачко броење или мерење. Затоа, решив да го испробам, порача моето Книги на него и влезе во Група за тренери на Фејсбук во.

Уште од самиот почеток, мислев дека е одлично колку луѓето се благодарни во оваа група и колку вредни совети продолжуваат да добиваат. Иако повремено се препуштав на невибонични работи како што се чаша вино или парче торта, мојата диета брзо изгледаше многу поразлично од порано. Јадам многу повеќе зеленчук, овошје и цели зрна и моите оброци се зелени во најголем дел. Мојата цел беше да се спуштам на 150 фунти за 12 месеци.

Сега поминаа 10 месеци и веќе сум на 76 килограми. Се чувствувам многу подобро, се чувствувам подобар и во ниту еден момент не се чувствував како да држам диета (што не е така). Затоа, многу сум сигурен дека можам да го направам ова некомплицираната и здрава форма на исхрана ќе се одржи на долг рок и кажете благодарам на тимот на Вибоно!

ВИКИ АИЗИНГЕР, МАНХАЈМ:


„12-те месеци сè уште не се завршени и јас сум таму каде што сакав да бидам. Конечно повторно се чувствувам навистина добро 😊 “