Гешталт терапија Личен развој, Терапии Списание за психологии Романија
Прочитајте Следно
Тајните животи на Пипа Ли
Го „измислил“ Фриц Перлс, еден од класиците на психологијата. Гешталт терапијата е една од најпознатите психо-телесни терапии. За среќа, овој вид на терапија успешно се практикува и во Романија.
Терапија со гешталт, чие име потекнува од германскиот глагол "gestalten - да се даде форма, да се создаде значајна структура" - е дел од семејството психо-физички терапии. Но, честопати се користат техники како што се игра или поставување тешкотии со кои се соочуваме. Оваа разиграна компонента ни помага да ги разбереме нашите чувствителни точки и да најдеме нови решенија за нашите проблеми. Гешталт терапијата реагира на различни цели и се практикува во различни контексти: во индивидуална психотерапија, за проблеми во двојки, во семејства, во групи, во компании.
Син на трговец од еврејското гето во Берлин, Фридрих Перлс (кого го викаа Фриц) веќе има докторат по медицина кога ја започнува својата прва психоанализа (со текот на времето ќе помине низ три психоанализи, од кои последната заедно со Вилхелм Рајх, претходник на биоенергијата) пред да ја напушти нацистичка Германија да се смести во Јужна Африка.
Во 1961 година го објави делото „Гешталт терапија“. Тотален неуспех. Сепак, тој не губи надеж и го предава методот низ целата земја. Сепак, останува скоро непознато сè додека, во 1968 година, списанието „Лајф“ не објави фотографија од Перлс на насловната страница со следниот коментар: „Еве еден човек кој живее во апсолутна автентичност и е жив доказ за тоа што проповеда“. Во ера желна за нови вредности, ова е доволно чудно за да привлече внимание. Терапијата со Гешталт конечно излегува од сенка, но Перлс умира две години подоцна.
Како оди состанок?
„Што се случува, практично, за време на состаноците? Почнуваме да функционираме постепено во врска од типот „Јас-ти“. Истовремено, во неговиот контекст пристапуваме кон различните конкретни проблеми, користејќи цела низа техники. Од егзистенцијален дијалог до комуникациски стратегии и техники за арт-терапија (цртање, моделирање, бајка, игра со песок, итн.); од активна фантазија до акција и телесна мобилизација, а суштинската компонента на процесот е претставена со работа на соништата “, објаснува психотерапевт Кармен Биер, претседател на Друштвото за гешталт терапија во Романија.
засилување
Тоа е таа техника со која станува имплицитно она што е имплицитно и несвесно. Со негова помош станува свесен за начинот на кој работи некој во сегашноста, „овде и сега“. Како? Со надворешно проектирање на она што се случува во внатрешноста на умот и телото. Терапевтот ги набудува несвесните гестови, тие „лизгања на телото“ и го замолува пациентот да ги претера, бидејќи тие откриваат одредени аспекти на тоа како работи.
Монодрама Психологот од Гешталт нè повикува да ги изразиме различните „ликови“ во нас. Играњето на овие улоги ни овозможува да ги изнесеме на површина контрадикторните аспекти на личноста, оние аспекти што ги криеме од себе, кои не сакаме да ги препознаеме или што ги проектираме на другите. Подеднакво, можеме да ги толкуваме улогите на луѓето околу нас (мајка, дете, партнер, шеф) со употреба на техниката на „празниот стол“, симболичен предмет што значи да се даде зборот на оние што отсуствуваат.
Ставање во дело
Тоа ни овозможува да играме епизода од животот, реална или имагинарна, минато, сегашност или иднина. Терапевтот го набудува она што е познато како „недовршени ситуации“: тие се траги од минати трауматски настани кои го саботираат нашиот сегашен живот. Со повлекување, пациентот не ги брише овие траги од меморијата, туку ги интегрира во психичката структура, давајќи им значење.
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!