Гестациски дијабетес Симптомите и како сè уште можете да јадете добро - торба на земјоделецот

Гестациски дијабетес, познат и како гестациски дијабетес, е нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати, кое најмногу ги погодува жените само за време на бременоста. Помеѓу 2 до 12 проценти од бремените жени имаат гестациски дијабетес. Womenените со следниве карактеристики на ризик имаат поголема веројатност да развијат дијабетес за време на бременоста:

  • Дебелината
  • Семејна историја на дијабетес
  • Womenените кои тежеле над 4 кг при раѓање
  • Повторени спонтани абортуси
  • Други деца со родилна тежина над 4 кг
  • Постари од 30 години

Кликнете тука за онлајн продавница

Во некои случаи, дијабетесот не се појавува до бременоста, иако болеста всушност се развила пред бременоста. Womenените кои веќе страдаат од дијабетес не се групирани под терминот „гестациски дијабетес“.

Гестациски дијабетес - кои се симптомите?

Гестацискиот дијабетес обично се разликува од дијабетес мелитус.Бидејќи има релативно малку симптоми, потребно е долго време во повеќето случаи да се открие болеста. Со дијабетес мелитус, луѓето доживуваат силна жед и сериозно губење на тежината. Но, жените со гестациски дијабетес покажуваат различен спектар на симптоми. Бремените жени често сфаќаат дека имаат дијабетес поради големото зголемување на количината на амнионска течност. Ова доведува до тоа бебето да стане исклучително големо. Затоа, не треба да изненадува што жените со гестациски дијабетес се изложени на поголем ризик од инфекции на уринарниот тракт (поради високата концентрација на шеќер во урината) и висок крвен притисок. Ако некој од симптомите наведени овде се однесува на вас, разговарајте со вашиот лекар и направете тест за гестациски дијабетес.

Гестациски дијабетес - каква улога игра диетата?

Здравата исхрана е од големо значење не само за жените со гестациски дијабетес, туку и за бремени жени кои за среќа не мора да се справат со оваа форма на дијабетес. Торбата на земјоделецот ја поддржува вашата исхрана на секој чекор од бременоста.

Кликнете тука за онлајн продавница

За време на бременоста мора да се земат предвид разни нутриционистички компоненти со цел да се држи под контрола нивото на шеќер во крвта. Но, тоа не значи дека постои специфична диета за луѓе со гестациски дијабетес. Но, напротив!

Гестациски дијабетес - храна со висока содржина на влакна

За да не се зголемуваат нивото на шеќер во крвта, храната богата со растителни влакна треба да биде голем дел од вашата исхрана. За ваша погодност, торбата на земјоделецот нуди широк избор на храна богата со растителни влакна, како што се нашите овошни кутии, кои можат да содржат видови овошје како јаболка, круши, банани, сливи, мандарини, портокали, грозје, киви, праски, нектарини или сливи. Ние правиме постојано менлив избор на овие производи за вас. Производите од цели зрна исто така нудат здрава количина на растителни влакна. Таквите производи ќе ги најдете и на торбата на земјоделецот, на пример, нашите органски шпагети од цело зрно. Правопис содржи вредни витамини и е полн со минерали. Есенцијалните влакна придонесуваат за здраво варење.

Гестациски дијабетес - млечни производи со малку маснотии, посно месо и јајца

Нискомаслени млечни производи, исто така, треба да бидат дел од оброците на бремената жена. Примери се кварк со малку маснотии, млеко со малку маснотии и јогурт. За да се создаде урамнотежена исхрана, на жените кои страдаат од гестациски дијабетес им треба посно месо, риба и јајца. Храната со висока содржина на протеини содржи многу важни минерали и витамини, што е добро за вашето бебе.

Гестациски дијабетес - храна со шеќер?

Сепак, храната со шеќер претставува голем ризик за жените кои страдаат од гестациски дијабетес. Како и кај „нормалните“ дијабетичари, како и со дијабетичарите за време на бременоста, јадењето храна со шеќер претставува голем ризик од нагло зголемување на шеќерот во крвта. Покрај здравата исхрана, редовното вежбање е исто така важен дел од животот на бремената жена. Во торбата на земјоделецот се наведени првите десет совети за успешна обиколка со велосипед.

Овде можете погодно да го нарачате вашиот уред за крв директно од дома:

План за исхрана на жени со гестациски дијабетес

Ако жените развиваат дијабетес за време на бременоста, тие мора да подготват план за исхрана со нивниот лекар. Тоа значи: урамнотежена исхрана, така што жената консумира храна богата со растителни влакна (како што споменавме погоре), млечни производи со малку маснотии и посно месо/риба. Со помош на план за исхрана, на жените им е многу полесно да ги консумираат сите важни здрави добрини секој ден. Подолу е примерок рецепт за дијабетичен пријателски појадок.

Рецепт за појадок за гестациски дијабетес во торба на земјоделецот:

  • 2 ролни од цело зрно со путер и парче шунка
  • Кварк со малку маснотии со малку џем
  • Млеко со 1,5% маснотии
  • Дел од свежо овошје

уште

Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм