Г-ѓа Бауер и нејзиното копиле Доста е - сакам да го сменам мојот живот
Г-ѓа Фармер и нејзиното копиле
Доста е - сланината треба да си оди и сакам да си го сменам животот
12 февруари 2019 година - 19,45 часот
од Ирена Бауер
Облечена убаво во фустан со големина 38, спортски и фит како никогаш порано. Имав само 63 килограми на ребрата и неверојатно сум горд што изгубив 17 килограми во претходните три месеци - тоа беше Божиќ 2017. Денес, нешто повеќе од една година подоцна, работите повторно се многу поинакви. На висина од 1,68 метри сега повторно тежам над 80 килограми. Никогаш не сум помислил дека тоа ќе ме погоди еден ден - но јо-јо ефектот ме погоди и безмилосно. Разочаран сум од себе и од мојата непостоечка дисциплина. На Божиќ 2017 година се заколнав дека покажувачот на скалата никогаш повеќе нема да надмине 80 и што се случува сега? Крајно време е да смениме нешто!
Можете да видите на видеото колку е висок мојот БМИ и кои се моите главни области со проблем.
Порано сè беше подобро - барем мојот метаболизам
Кога имав околу 20 години, сè беше многу полесно. Требаше да јадам само три дена помалку и - аус - имав три или четири килограми помалку на вагата - и тие останаа долу. Тоа беше само магично. И денес? Само треба да погледнам чоколадна торта или помфрит и веќе забележав дека панталоните ме штипат. Додека имам над 30 години, метаболизмот ми се претвори во вистински задник. Но, добро, морам да се помирам со тоа, но дефинитивно не можам само да го прифатам.
Каква врска има мојата тежина со мојот животен стил? Веројатно сè!
Јас сум уредник со полно работно време со сето свое срце и душа. Ја сакам мојата работа, но тоа исто така значи дека поминувам многу време на моето биро. И имам уште еден, многу поголем проблем: сакам храна. Јас сум познавач низ и преку. И мислам: здраво? На крајот на краиштата, живееме само еднаш и зошто тогаш да мачиме и да правиме без цел ден? Да, сега веројатно размислувате: „Како таа сака да изгуби тежина со ваквиот став?“ Планот ми е да ги сменам навиките, сакам да го променам животот без да ја изгубам забавата од тоа. Здравата и избалансирана исхрана исто така може да биде вкусна - убеден сум во тоа. Сланината треба да оди!
Ако имате здив качувајќи се по скали, нешто МОРА да се промени
Не ме сфаќај погрешно, знам дека немам прекумерна тежина. Но, едноставно веќе не сум задоволен од себе. Секако, мојата состојба остава многу да се посакува. Тоа го забележувам особено сега откако се преселив во нов стан. Трет кат - нема лифт, внимавајте. Скалите ме подготвуваат - навистина готово. И додека ги влечев сите работи во штанд, решив за себе дека не може да продолжи вака. И така, сега седам тука и знам: Сакам да се сменам себеси и мојот живот. И, дали знаете кој е најдобриот дел од сето ова? Моето искуство ќе го споделам со вас тука. Можеби има еден или друг меѓу вас кој мисли на ист начин и сака да започне со мене.
Одлуката е донесена - и сега?
План за битка на моето копиле: Јас нема да држам одредена диета, но ќе ја сменам диетата и ќе барам спорт во кој навистина уживам. Пред тоа, ќе морам мојот матичен лекар и дерматолог да ме проверат за да видат како се менува моето тело. Мојата тежина не ми е врвен приоритет, само сакам да се чувствувам здраво и повторно фит и да го оставам овој замор зад мене.
Имам една работа цврсто решена: Овој пат нема враќање назад. Подготвен сум да свртам сè наопаку! И СЕГА сега е совршено време за тоа. Го ставам послабото јас на поводник и го натерам да се повлече од моите мисли. Ајде да го направиме тоа!