Глад! Течна и протеинска фаза - Adipositas24 - Заедница

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

сончаница

:( Што да правам ?
Денес стомакот ми ржи. Јас сум во течна фаза од понеделникот и се работи одлично во последните неколку дена, но денес сум навистина гладен. Негодува и ми ржи во стомакот што се чувствувам скоро болно.

Moveе го придвижам вечерниот јогурт малку напред, инаку ќе паднам од месото тука.

Инаку, јас сум потполно доследен.

Дали и вие го имавте тоа во течна фаза? .

[Блокирана графика: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44454/.png]
Презентација на клиниката во август 2011 година со 125 килограми, почетна фаза на протеини 121,7 килограми, тежина пред операцијата 117,7 килограми:)

Совршената личност има моќ на мисла, моќ на волја, моќ на срце.

Никол1375

Ви посакувам многу упорност. Го можеш тоа . Но, не е лесно?!

Можам да се справам со тоа за време на Велигден 14 дена!

LG Никол

тигарфрети

Јас си дозволувам да објавам објава од Елизабет овде, тоа многу ми помогна во „течната фаза“.

Течната фаза всушност треба да се нарече фаза на протеини.

Пред операцијата, некои КХ и хирурзи препорачуваат течна фаза за намалување на црниот дроб.

Често читав на форумот: Стоп за цврста храна, сè е пире, итн.

Тоа е апсолутно погрешно.

Единствената точка на течната фаза треба да биде да се намали црниот дроб малку со јадење кетогена диета со малку маснотии, едноставно со фактот дека во кетоза ги празнувате резервите на гликоген во црниот дроб.

Така што хирурзите добиваат малку повеќе простор во абдоминалната празнина.

За жал, бидејќи повеќето нутриционисти не знаат многу за кетогената диета, тие препорачуваат „сè е течно“. Што има смисла колку да се истури масло на оган,
бидејќи за црниот дроб е апсолутно ирелевантно дали KH-овите што ги добива се пире за да не влезе во кетоза или не.

Диети за црниот дроб се препишуваат пред операција, ако црниот дроб е зголемен.
Само зеленчук со малку јаглени хидрати, посно месо и риба, малку млечни производи (околу 250 мл јогурт на ден).

Без овошје, компири, ориз, јуфки, ништо надвор од вреќата, само малку KH и малку маснотии.
Значи, само чистењето е апсолутна глупост пред операцијата!

Секој што е заинтересиран за темата треба да прогугла по следниве термини:
„Гликогенско складирање, црн дроб“ и „Кетогена диета, гликогенско чување“

Јас и самиот јадев цврста храна на секои 2-3 дена навечер (гради од мисирка, пилешки гради, рибино филе) поради мене
џвакањето толку недостасуваше.

„Спасете ги коњите, возете ги каубоите!

Роберт74

Држете се, можете да го направите тоа, сигурен сум .

Земете ги во предвид зборовите на тигарфрети и ќе видите дека времето поминува многу брзо .

Ги чувам прстите вкрстени за тебе

Поздрав од Лаучи од Аугсбург
Роберт

колони

максимаузимими

Поздрав Ангелика

Актуелна тежина: 81 килограм - 31 кг со FdH, 41 кг со балон, 8-ми kg изгубени во фаза на протеини, тежина на операција 128 килограм

Подигање на надлактицата на 4 декември 2013 година, абдоминопластика на 11 февруари 2014 година, подигнување на градите на 16 септември 2014 година. - 03-11-15 затегнување на оперативниот систем

Емили66

Здраво, кога стомакот ми ржеше, направив едноставна супа од зеленчук од чашата. Има одличен вкус кога сте гладни и скоро нема калории.

Емили

сончаница

Ви благодариме за советите.

Секое утро пијам шејк направен од 300 мл млеко 1,5% маснотии + протеински прав со различен вкус, напладне обично си правам супа од зеленчук и навечер повторно јадам околу 250 гр соја јогурт со протеински прав.
Покрај тоа, секој ден земам пудра што треба да ми го исчисти цревата и бидејќи имам бронхитис веќе една недела, антибиотици, средства за отстранување на кашлица итн.
Понекогаш имам стомак, или вчера овој глад за смрт.
Почна повторно попладнево - па денес не можев повеќе да издржам и исчистив 2 јаболка.
Но, како продолжува тоа .
Имам уште една недела до операцијата - хмммм.
Дали имате некои други совети .
Како го направи тоа ?

Совршената личност има моќ на мисла, моќ на волја, моќ на срце.

тигарфрети

Мислам дека целосно разбравте за што всушност станува збор. Вие исто така може да јадете цврста храна во фаза на протеини.
Но, држете се за протеините .

Јаболката нема протеини и се отстранети од менито - без разлика дали се пире или не !

Дали повеќе би сакале парче пилешко, мисирка или риба наместо јаболката! Вие би биле позадоволни и

Haveе имате помалку проблеми со исфрлање.

„Спасете ги коњите, возете каубои!

сончаница

Значи, повторно го прочитав својот пат низ неколку објави и сега мислам дека го сфатив тоа.

За мене беше збунето затоа што еднаш има фаза на протеини, а потоа и течна фаза и не бев сигурен кога ми беше дозволено да правам што, а кога не. И пред се затоа што едни го предлагаат, а други го сугерираат.

Се обидувам да се задржам на течната фаза без цврста храна и ако не, јадам протеини.

Се надевам дека ќе можам да се вратам во следните 12 дена.

Совршената личност има моќ на мисла, моќ на волја, моќ на срце.

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Сончар (10 февруари 2012 година, 21:16 часот)

Елизабет

Течна фаза е сосема погрешен израз. - едноставно треба да се нарече фаза на протеини.

Јаболката е целосно погрешна - тие имаат многу јаглехидрати (фруктоза - што, патем, доведува до голема секреција на инсулин и со тоа ве прави многу гладни) и тоа не добива ништо помалку со пирењето. Ако било дозволено нешто ТЕЧНО, тогаш можете да пиете и кола.

Нели го прочита тоа?
Без овошје, без компири, без ориз, без тестенини, ништо од вреќата, само малку KH и малку маснотии.

Значи, само чистењето е апсолутна глупост пред операцијата!

Затоа, секогаш држете се до протеините - без оглед дали е течен или цврст.

Дали клиниката ви ја наметна протеинската фаза? - ако е така, тогаш пациентите треба да бидат подобро информирани.

Елизабет

Максимална тежина 05/2006 * 170,0 кг * БМИ = 59,52 * ОП тежина 15/05/2006 * 165,0 кг * RNY бајпас
најмала тежина 69 кг - се држи на 75 кг долго време

сончаница

Совршената личност има моќ на мисла, моќ на волја, моќ на срце.

Елизабет

Тајгерфрети веќе детално ви објави сè погоре.

Не можам да кажам повеќе за тоа - сè е таму.

Инаку, ако не сте сигурни - погледнете во fddb - таму можете да видите што има протеини, а што не - овошјето не припаѓа на доставувачите на протеини - исто така не е пире.

Еве уште неколку совети за протеините

Тука исто така можете да видите дека ниту млекото, ниту јогуртот не се големи снабдувачи на протеини.

Елизабет

Елизабет

Она што сè уште го заборавив.

Токму оваа „неизвесност“ е причината зошто Клиниката во Аугсбург препорачува само тресење во течна фаза. Ова осигурува сè да тече како што треба.

Клиниката обезбедува протеински прав - така што тука се користи и оптималниот производ.

Патем, времето не е лесно за сите пациенти. но имајќи ја предвид операцијата, луѓето можат да го сторат тоа исто така.

И вие ќе го сторите тоа ----

Елизабет

сончаница

тигарфрети напиша:

Јас веќе го разбрав сето ова и во голема мерка се држам до тоа.
Но, тогаш што значат малку млечни производи? .
Со секое тресење веќе консумирам 300 мл 1,5% млеко и уште 250 мл соја јогурт навечер.
Мешањето на протеинскиот дел со вода едноставно не функционира, не можам да го намалам тоа !

Сакам да направам сè како што треба и да се задржам, знам за што. Иако моето слабеење од 4 килограми за 2 недели е прилично ограничено. Потоа, тука е и гладот - така мотивиран е различен. хммммм.

Ви благодарам и за појаснувањата !

Совршената личност има моќ на мисла, моќ на волја, моќ на срце.

Миранда девојка

Веќе прочитав неколку постови овде на овој под-форум и исто така мислам дека секогаш излегува погрешно.
„Течноста“ нема никаква смисла пред операцијата.
„Течноста“ значи „протеински шејк“ во под-форумот - не за течност/пире.

Дали би било подобро ако советот за исхрана на центрите за наизменична струја даде јасен процент.
Нешто како ова: консумирајте 1.200 kcal во овие две недели и поделете го на 70% протеини, 15% јаглехидрати и 15% масти.
(БРОЕВИТЕ СЕ САМО ПРИМЕР. За споредба: урамнотежената исхрана според DGE има 15% протеини, 55% јаглехидрати, 30% маснотии. Така што броевите може да се доделат подобро.

Можете лесно да ги добиете% вредностите ако креирате сметка на fddb.info и водите дневник за храна. Во деталниот приказ на дневниот план ги добивате прикажаните% -вредности . и секако калориите.
За жал, центрите за наизменична струја не даваат такви препораки - звучи комплицирано на почетокот со процентите, но полесно е откако ќе го сторите тоа! Така би ми било полесно.

---------------------------------
На вашето прашање во врска со млекото:
1,5% млеко: 32% протеини, 46% јаглехидрати и 22% маснотии fddb.info/db/de/lebensmittel/m…_5prozent_fett/index.html
Јогурт од соја: 36% протеини, 13% јаглехидрати и 51% маснотии fddb.info/db/de/lebensmittel/j…ajoghurt_natur/index.html
Пилешко јајце: 35% протеини, 4% KH и 61% маснотии fddb.info/db/de/lebensmittel/n…kt_ei_vom_huhn/index.html
Кварк, посно: 72% протеини, 24% KH, 4% маснотии fddb.info/db/de/lebensmittel/g…gerstufe_23549/index.html
Пилешки гради: 94% протеини, 0% јаглехидрати, 6% маснотии

Протеински шејк (зеде кој било!): 95% протеини, 2% KH, 3% маснотии fddb.info/db/de/lebensmittel/c…na_cotta_23035/index.html

сега станува малку појасно?

Најлесен начин да го направите ова е, секако, да држите диета со протеински шејк, бидејќи на тој начин „едноставно“ добивате оптимални вредности. Каде и да лежат овие вредности кон кои треба да се стремиме