Гладни; пароброд и согорувачи на маснотии
Вака изгледаат: семе од болви
Блокаторите на маснотии се храна која го стимулира вашиот метаболизам и со тоа ги топи маснотиите. Го составивме најдоброто за здраво секојдневие.
6. Семе од болви - пригушете ги нападите на глад
Семето од болви е плод на растенијата од јужните хлебните, кои главно се одгледуваат во Пакистан, Индија и Иран.
Ефект: Болвите го зголемуваат својот волумен неколку пати во желудникот и цревата. Го потиснувате чувството на глад и носите слабите црева на прстите. Псилиумот исто така го зголемува производството на жолчката, која на телото му е потребна за варење и согорување на маснотиите. Тие исто така можат да помогнат во намалувањето на високиот холестерол и да се исчистат отпадните материи од телото. Откако телото ќе се ослободи од отпадни производи, метаболизмот повторно може да работи со полна брзина и да согорува маснотии.
Апликација: За да го намалите чувството на глад, измешајте 1 лажица семе од болви во 1 чаша вода 1/2 час пред јадење и пијте веднаш. Потоа испијте 1 чаша вода. Ако пиете премалку, се јавува спротивен ефект: запек! Најдобро е да се користи 2 до 3 пати на ден.
7-Овесна каша -–- Помош за согорување на маснотии "> 7. Овесна каша - Помогнете да согорувате маснотии
Можете да уживате во здравото жито на многу начини. На пример, додадете мусли наутро, згуснете сосови со тоа на ручек или како ужинка: промешајте 1 лажица снегулки од овес во чаша милкшејк.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Ефект: Овесното брашно од цело зрно обезбедува многу магнезиум. Овој минерал организира согорување на маснотии затоа што е одговорен за снабдување на клетките со кислород. Без доволно кислород, не согорува ниту еден грам маснотии.
Апликација: Потребни ви се 300 мг магнезиум дневно. 3 лажици овесна каша е еквивалентно на околу 83 мг.