Глутамин - внес на дози

Л-глутамин е една од најважните Амино киселини во човечкото тело. Не е од суштинско значење Амино киселина, бидејќи телото може сам да го произведе.

глутамин

Аминокиселината Глутамин го зголемува волуменот на клетката и обезбедува складирање на вода. Затоа зголемена протеини- и формирање на гликоген. Па на крајот, а анаболен (конструктивен) Наведете што секој бодибилдер сака.

По интензивна обука, т.е. во катаболичен Држава, телото ги разградува протеините во аминокиселини со цел да ги користи за Генерирање на енергија да се користи. Леуцинот, изолеуцинот и другите аминокиселини се пренесуваат во глутаминската киселина, при што се добива глутамин. Овој глутамин потоа се обработува од цревата, се претвора во аланин и се чува во црниот дроб како снабдувач на енергија снимен. Покрај тоа, глутаминот е идеален Транспортер на азот.

Но, глутаминот може да направи многу повеќе. Тоа е Синтеза на протеини вклучени и помагаат во здебелување на маснотии Мускулна маса и општи атлетски перформанси. Тоа го зголемува тоа Способност за регенерација За време на спиењето, се зголемува структурната стабилност на мускулите и сврзното ткиво. Глутамин работи градење на мускулите (анаболен) и во исто време пријателски за мускулите (анти-катаболен).

Дозирање:
5-10гр глутамин пред и после тренингот се најважните периоди.
Алтернативно, 5-10g наутро и пред спиење.