Глутамин во додатоци на диети

Глутамин во исхраната

на Роко89 »26.05.2008 15:33 часот

на cranki »26 мај 2008 15:44

го користам во исхраната за да промовирам регенерација

на Пица Тоно »26.05.2008 15:46

Колку што знам, глутаминот не вади вода или барем тешко вода, нема да изгледате надуено од тоа.
Глутаминот може да биде особено корисен во исхраната за зајакнување на имунитетниот систем, бидејќи во ова време може да бидете поподложни на инфекции и сл.

на Роко89 »26 мај 2008 15:49

на Патрик »26.05.2008 16:08

на Роко89 »26.05.2008 18:13

Па, изгледот во лето! Јас веќе нацртав многу вода со креатин. Значи под глутамин мислите дека нема/малку вода?

Друго прашање во врска со глутаминот ... дали е подобра апсорпцијата ако ја земате индивидуално, или можете да ја комбинирате со сурутка?

на Патрик »26.05.2008 18:17

на Последна секунда »26.05.2008 18:56

Кваркот не е природен извор на глутамин/казеин?

Така што со казеинот е 100 про јасна, Википедија значи и дека кваркот содржи најголема содржина на глутамин од сите намирници, па само внимателно грицкајте кварк со малку маснотии: D ?

Како додаток, би добил само сурутка, бидејќи преостанатите протеини доаѓаат од јајца, кварк со малку маснотии и други производи од млеко/месо.

на Крита »26.05.2008 20:57

на Роко89 »27.05.2008 година 10:51 часот

И што можам да направам во врска со тоа? Јадам многу сиромашен со KH, Kfa не е многу висок, но вените ми се веќе многу лоши.

Друго прашање во врска со глутаминот ... дали може да го чувам во кутија Tupperware во секој случај, или е чувствителен на светлина?

И сè уште има мислења за ефикасноста на глутамин сам/глутамин со сурутка?

---