Глуварче - сè што треба да знаете
Заедничкиот глуварче, плевел како што го нарекуваме, е добро познат на сите уште од детството. Глуварчето е лековито растение со извонредни својства што носи придобивки за човечкото тело при многу болести.
Глуварче - опис на растението
глуварчињата (Taraxacum officinale) е тревни растенија од композитното семејство, со долги засечени лисја и жолти цветови групирани во главите. Глуварчето е лесно препознатливо по формата на неговите долги, назабени лисја или по жолтите цвеќиња.
Широко распространет во нашата земја, глуварчето расте спонтано од рамничарската област до суб-алпската област, на ливади, ливади, покрај патишта, паркови итн. Глуварчето затоа претпочита сончеви области со влага.
Глуварче - состав
Главните хемикалии во глуварчето се горчливите супстанции означени во постарата научна литература „тараксацин“. Тоа се лактонски сесквитерпени: еудесманолиди, гермакранолиди и тараксакозид. Присутни се и тритерпени, вклучувајќи тараксастерол и нивни ацетати, 16-хидрокси деривати на амидиол и фарадиол, бета-амарин, ситостероли, стигинастероли; каротеноиди; ксанолил; илавоноиди, вклучувајќи апигенин и лутеолин; хидроксицинамински киселини, киселина од цикорија, монокафеилтартаринска киселина и хлоро-ген.
Јаглехидратите се присутни и во корените: инулин во количина од 2% во пролет и до 40% на есен. Меѓу другите минерални соли, глуварчето е многу богато со калиум.
ПРИДОБИВКИ
Помош за топче од глуварче
Особено се познати својствата на глуварчето во смисла на холертично дејство - стимулација на лачење на жолчката и холагог - евакуација на жолчката. Сепак, неодамнешните студии покажаа дека препаратите базирани на глуварче можат да го зголемат лачењето на жолчката до 4 пати.
Преку овие ефекти, глуварчето има и општо дејство на прочистување на организмот како резултат на неурамнотежена исхрана, богата со маснотии, во случаи на хиперхолестеролемија, хипергликемија и хиперазотемија. Дејствува и кај атонична холецистопатија и билијарна диспепсија.
Предности за дигестивниот тракт
Поради високата содржина на калиум, препаратите базирани на глуварче делуваат како диуретик. Исто така, има многу добри резултати во задржување на течности и целулит.
Подготовките од глуварче се препорачуваат при диспепсија - болни дигестивни нарушувања, агиоколитис - воспаление на жолчните канали, откажување на црниот дроб.
Глуварчето е извор на антиоксиданти
Глуварчето е природен извор на моќни антиоксиданти, што може да објасни зошто ова растение има толку разновидни здравствени апликации.
Антиоксидансите се молекули кои помагаат во неутрализирање или спречување на негативните ефекти на слободните радикали во организмот.
Слободните радикали се производ на нормален метаболизам, но тие можат да бидат многу деструктивни. Присуството на премногу слободни радикали придонесува за развој на болести и забрзано стареење. Затоа, антиоксидансите се неопходни за одржување на здраво тело.
Глуварчето содржи високо ниво на антиоксиданс бета-каротен, за кој е познато дека обезбедува силна заштита од оштетување на клетките и оксидативен стрес. (извор)
Може да помогне при воспаление
Глуварчето може да биде ефикасно во намалување на воспалението предизвикано од болести како резултат на присуството на разни биоактивни соединенија, како што се полифеноли.
Воспалението е една од природните реакции на вашето тело на повреда или болест. Со текот на времето, прекумерното воспаление може да доведе до трајно оштетување на телесните ткива и ДНК.
Некои лабораториски студии откриле значително намалени маркери на воспаление кај клетките третирани со соединенија од глуварче (извор).
Студија врз глувци со вештачки предизвикана болест на белите дробови покажа значително намалување на воспалението на белите дробови кај животните кои примиле глуварче (извор)
Иако овие резултати од истражувањето се охрабрувачки, потребни се повеќе истражувања за да се разбере точно како работи глуварчето врз воспалението.
Глуварче - потенцијал за намалување на холестерол
Некои луѓе тврдат дека глуварчето може да го намали крвниот притисок, но постојат ограничени докази за поддршка на оваа хипотеза.
Традиционалните билни медицински практики користат глуварче за нивниот диуретичен ефект врз основа на верувањето дека ова може да детоксицира одредени органи.
Во алопатската медицина, диуретиците се користат за ослободување на телото од вишок течност, што може да доведе до намалување на крвниот притисок.
Едно човечко истражување открило дека глуварчето е ефикасен диуретик. Сепак, оваа студија беше спроведена во краток период и во неа учествуваа само 17 лица (извор)
Глуварчето содржи калиум, минерал поврзан со низок крвен притисок кај оние со претходно високо ниво. Така, глуварчето може да има индиректно влијание врз крвниот притисок поради неговата содржина на калиум.
Помага при диети за слабеење
Некои истражувања покажуваат дека глуварчето и неговите биоактивни компоненти можат да поддржат губење на тежината и да одржат постојана тежина, иако податоците не се целосно убедливи.
Некои истражувачи веруваат дека способноста на глуварчето да го подобри метаболизмот на јаглени хидрати и да ја намали апсорпцијата на маснотиите може да доведе до губење на тежината. Сепак, овој поим сè уште не е научно докажан (извор)
Лабораториска студија на дебели глувци открила дека хлорогената киселина, соединение кое се наоѓа во глуварчето, може да ја намали телесната тежина и нивото на хормони за складирање маснотии (извор)
Поддржува варење и може да помогне во случаи на запек
Традиционалната хербална медицина користи глуварче за лекување на запек и други дигестивни состојби. Некои истражувања се чини дека ги поддржуваат овие хипотези.
Студија врз животни покажа значително зголемување на стапката на контракции на желудникот и празнење на содржината на желудникот во тенкото црево кај стаорци кои биле третирани со екстракт од глуварче (извор).
Покрај тоа, коренот од глуварче е богат извор на инулин, пребиотички влакна. Истражувањата покажуваат дека инулинот има силна способност да го намали запекот и да го зголеми движењето на дебелото црево.
Глуварче - придобивки и заштита на кожата
Лабораториско истражување на животни покажува дека глуварчето може да заштити од оштетување на кожата од сончева светлина (УВ), стареење и акни.
Во една студија, екстрактите од лисја и цветови од глуварче се заштитени од оштетување на кожата кога се применуваат непосредно пред или веднаш по изложување на УВ зрачење (сончева светлина). Интересно, коренот од глуварче не беше толку ефикасен (извор)
Други истражувања покажуваат дека екстрактот од глуварче може да го намали воспалението и иритацијата на кожата, истовремено зголемувајќи ја хидратацијата и производството на колаген. Ова може да биде корисно за спречување и лекување на одредени видови на акни (извор)
Сепак, потребно е истражување на луѓе за да се потврдат и побијат овие хипотези.
Глуварче - Начин на администрација
Наједноставниот метод на администрација е свежа потрошувачка на млади лисја во форма на салата. Се препорачува 2-3 часа на ден пред јадење.
Инфузија - Инфузијата од глуварче се подготвува од лисјата и корените на целото растение 2 лажички до чаша вода (250-300 мл). Пијте најмногу 2 чаши на ден.
лушпа - концентрат направен со вриење 10 минути 2 лажички растенија во чаша вода (300 ml). Лушпа се консумира 2 лажички на секои 4 часа.
Сируп - Сирупот од глуварче се подготвува на следниов начин: Harетва на растението со корени - внимавајте да не го исечете и да не ги изгубите активните материи. Ситно исецкајте ја и ставете ја целата смеса заедно со сокот во тегла. Дополнет е со доволно пчелен мед за да ја покрие содржината. Оставете да киснат 14 дена. Консумирајте 1-2 лажички од 2-3 на ден. Овој третман трае 2-3 недели во зависност од толеранцијата и потребите на организмот.
Тинктура - За да ја подготвите тинктурата, потребни ви се 20 гр сушен корен, кој ситно го исецкате или го претворате во прав со мелница. Ставете го растението во стаклена тегла, над која истурете 100 ml 70º алкохол. Тесно запечатете ја теглата, енергично протресете ја 1-2 минути и оставете да се впие 10 дена. контејнерот се тресе 3-4 пати на ден.
Исцедете ја содржината преку фина крпа, а така добиената тинктура се чува во стаклена тегла, на темно и ладно место 6 дена, за да се преточи. По ова време, одделете го про clearирниот дел и чувајте го во контејнери со темно стакло до 24 месеци.
Глуварче - мерки на претпазливост и контраиндикации
Подготовките врз основа на глуварче се контраиндицирани кај оние со микрокалкулации на жолчното кесе и кај луѓето кои страдаат од пептичен улкус, бидејќи ги стимулира гастричните секрети. Следејќи ги горенаведените дози, нема други контраиндикации. Сепак, не користете глуварче за подобрување на лачењето на жолчката без совет од специјалист.