Го намалува ризикот од смрт Јадењето зачинето е поздраво

Добри вести за обожавателите на чили: Според една студија, секој што јаде зачинета храна неколку пати неделно треба да го зголеми својот животен век.

Зачинета храна е здрава: Според ова кредо, чили често се користи во многу области на Азија. Капсакаинот, кој е одговорен за пикантноста, всушност има антиоксидантно, антиинфламаторно и стимулирачко дејство на метаболизмот - но зачинетата храна ги продолжува нашите животи?

Студија за набудување од Кина вели: Да! Научниците ги оценија податоците од околу 500.000 луѓе на возраст меѓу 39 и 79 години од различни области на Кина. За ова, документирана е состојбата на здравјето, тежината, висината и однесувањето во исхраната.

Учесниците беа прашани и однапред за потрошувачката на зачинета храна.

Околу 30% јаделе зачинета шест до седум пати неделно
Речиси 60% конзумирале зачинети јадења ретко или воопшто
Останатите јаделе зачинета храна еден до пет пати неделно.

Повеќето лути јадечи користеле свежи или суви чили пиперки за подготовка.

Значително помал ризик од смрт од зачинета храна

Резултат: Оние кои јаделе зачинета најмалку три пати или на ден покажале 14% помал ризик од смрт од групата на оние кои одбиле да бидат жешки - и мажи и жени.

Смртта од рак, коронарна артериска болест, дијабетес и респираторни заболувања се поретки кај остри јадачи. Учесниците кои исто така редовно конзумирале алкохол во текот на овој период, исто така, покажаа намален ризик од смрт, но помалку изразен.

Директната врска не е (сè уште) докажана

Дури и ако врската помеѓу зачинета храна и помал ризик од смрт јасно функционира, според научниците, треба да се спроведат понатамошни студии - сè уште не е произведен доказ за директна, каузална врска.

Студија за набationalудување како оваа може да даде индиции, но не и непобитни докази. Другите фактори на животниот стил исто така може да бидат одговорни за подолг животен век - како што се зголемената потрошувачка на чај или општата кондиција.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Автори:
Катрин Дерлер, БА
Уредувачко уредување:
Елизабет Мондл

Ажурирано на: 06.08.2015 | 15:26

Lун Лв и сор.: Потрошувачка на зачинета храна и тотална и предизвикува специфична смртност: група студија заснована врз популација. Во: Британски медицински журнал (Интернет, последен пат пристапено на 6 август 2015 година)

Повеќе статии на темата

Здрави закуски

Само што појадувавте и сè уште сте гладни? Време за ужинка! Фактот дека сега не треба да посегнувате по колачиња или чоколадо е ...

Уживајте во нискиот хистамин

Оние кои се чувствителни на храна богата со хистамин, треба да обрнат внимание на нивната исхрана.

Бреза шеќер: што е тоа?

Бреза шеќер, исто така наречен ксилитол, изгледа како нормален шеќерен маса, но има помалку калории и се вели дека штити од расипување на забите. Како него …

КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
Отворени позиции на netdoktor
Податоци за медиуми и ценовник
„Hautsache“ - Новото специјално списание
„Зеленчук“ - новото специјално списание
Услови и правила (ГТЦ)
Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
Тема списание: алергии и нетолеранција
Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
Специјално списание: Лекувајте природно
Упатства за рекламирање
отпечаток
Контакт
Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
healthtrends.com
приватност
Општи услови за користење (ГТЦ)
Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
Нов медицински директор на нетдоктор
Откривање на финансирање
Услуга со виџети нетдоктор
Притиснете
Групи за поддршка
Домови за пензионери
Брза помош
Советни центри
Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.