Гоџи бобинки - Блог
Повеќе од 2000 години, плодовите на Гоџи тие беа основен лек за кинеската медицина. Познат како „плод на долговечноста“, Гоџи има уникатни својства за зајакнување на имунитетот.
Гоџи бобинките се исклучително богати со витамини (C, A, E, B1, B2, B6), минерали (Fe, Mg, K, Cu, Ca, Ph, Zn, Se), хранливи материи (каротеноиди, аминокиселини, масни киселини) и други супстанции неопходни за човечкото тело.
Тој е еден од најефикасните антиоксиданти создадени од природата, го одржува и зајакнува имунолошкиот систем, го зголемува нивото на енергија на организмот, помага во одржување на здравјето и спречува болести.
Следната табела ги наведува главните супстанции содржани во Гоџи бобинки и придобивки на нашето тело.
Препорачаната дневна доза од 10-30 гр обезбедува оптимална потреба за витамини и хранливи материи. Гоџи бобинки може да се јадат како такви или во форма на сок или чај.
Совет:
Со цел да се добијат максимум придобивки, се препорачува да се консумира целото овошје. Варијантата на потрошувачка во форма на чај е добра да претставува втора опција, бидејќи, иако го задржува внесот на витамини и минерали, тој веќе не му обезбедува на организмот протеини и влакна содржани во целото овошје.
Контраиндикации за потрошувачката на гоџи бобинки
Гоџи го зголемува антикоагулантниот ефект на варафин, затоа луѓето кои земаат антикоагулантен третман не треба да консумираат.
Исто така, не се препорачува за време на бременост и лактација, бидејќи постои сомневање дека ја стимулира матката. Исклучок - првиот триместар од бременоста кога може да се конзумира во форма на чај за да се спречи гадење.