Големата Библија за боди-билдинг - Стандардното дело - проширена и ажурирана од почетник до

Стандардна работа - проширена и ажурирана Од почетник до натпреварувачки спортист - сите техники, програми за обука и специјални вежби - совети за исхрана и исхрана - подготовка на конкуренција и стратегии

од содржината

Арнолд Шварценегер е најуспешниот боди-билдер на сите времиња, неговата библиска библија е ненадмината бестселер на оваа тема и до денес е стандардна работа за сите bodyубители на боди-билдинг. Во ова проширено и ажурирано ново издание со над 800 фотографии од златното време на боди-билдинг, петкратниот светски шампион и седумкратниот г-дин Олимпија дава сеопфатен вовед во тајните на неговиот спорт:
• Најважните принципи за обука
• Вежби за сите мускулни групи
• Основи на диета и исхрана
• Позирање
• Подготовка на конкуренција
• Најдобри стратегии за излегување од сцената како победник
Без разлика дали е почетник или натпреварувачки спортист - секој ентузијаст за фитнес ќе има корист од богатството на искуство на Арнолд!
„Секогаш кога бодибилдерите ќе се соочат со ситуација за која нема лесно решение, кога и да се појави проблем во нивната конкурентна кариера, или кога на почетниците бодибилдери им треба совет и водство, се надевам дека ќе се обратат кон оваа книга и ќе го најдат решението за своите проблеми. Пронајди “.
Арнолд Шварценегер

Оваа книга е ажурирано и проширено ново издание на Големата книга за боди-билдинг од Арнолд Шварценегер, објавена во 1986 година од Хејн Верлаг.

---