Господар за чистење Со овој метод, starsвездите се детоксифицираат - ФОКУС онлајн
Ако сакате да го детоксицирате вашето тело и да изгубите неколку килограми брзо, треба да го пробате лекот Master Cleanse. Диеталната лимонада базирана на лимон се состои од неколку состојки - и затоа е многу лесно да се подготвите дома.
Господар за чистење: Еве како
Треба да избегнувате цврста храна најмалку десет дена со програмата Master Cleanse и наместо тоа да пиете домашна сода од лимон со пиперка. За оваа мешавина се вели дека го стимулира метаболизмот на мастите и го детоксицира телото. Master Cleanse лимонадата содржи околу 110 калории по порција, околу 250 ml, што резултира во дневна рамнотежа на калории од максимум 660 калории.
За време на програмата, можете да пиете најмногу шест чаши пијалок дневно. По максимум 40 дена треба да го завршите лекот Master Cleanse според програмерите.
Во периодот на детоксикација е дозволена само течна храна. Водата може да се пие во секое време и без ограничувања на количината. Исто така, дозволен е литар топол зеленчук, како додаток на шест чаши лимон пијалок. Доколку сакате, внесот на течности можете да го надополните со лаксативни чаеви.
Подготовки за режимот за детоксикација
Дури и пред да започне програмата Master Cleanse, диетата мора да се смени. Четири дена однапред, тоа започнува со готови производи, месо, шеќер, кафе и алкохол што се отстрануваат од менито. Се уште се дозволени производи од цели зрна, овошје и зеленчук и незасладени билни и овошни чаеви.
Оние кои го следат ова два дена полека почнуваат да го навикнуваат своето тело на течната храна. На третиот ден треба да јадете смути, пире од супи и супа од зеленчук.
На последниот ден пред почетокот на третманот, развивачите препорачуваат да пијат само вода и свежо исцеден сок од портокал. Пред спиење има чај со лаксативно дејство.
Рецептот за диетален пијалок
- 2 лажици свежо исцеден сок од лимон
- 2 лажици јаворов сируп
- 1 нотка пиперка
- 250 мл мирна или газирана вода
По програмата Master Cleanse
Кога лекот ќе заврши, телото мора полека повторно да се навикне на цврста храна. Затоа е потребно следење, што вклучува четиридневен чекор-по-чекор план.
На еден ден по лекот, денот го започнувате со свежо исцеден сок од портокал. Истото важи и за следните три дена. Инаку, правите сè како и порано, првиот ден.
На ден два, супата од зеленчук се враќа на плочата за прв пат, пред конечно да има нешто за џвакање на денот три: Свежо овошје и зеленчук се додаваат во сокот од портокал и супа од зеленчук.
На четвртиот ден по завршувањето на Master Cleanse, повторно можете да јадете нормално.
Господар за чистење: Добрите и лошите страни
Успехот во слабеењето ќе биде голем со овој курс што може лесно да се следи, бидејќи телото троши само околу половина од нормалното дневно количество калории. Сепак, долгорочен успех не е очекуван: После промена на диетата, килограмите брзо се враќаат. Затоа, препорачливо е да се обезбеди здрава и урамнотежена диета по лекот, со цел да се содржи јо-јо ефектот што е можно повеќе.
Друг недостаток на методот на детоксикација: снабдувањето со хранливи материи е исклучително еднострано. Само сок од лимон, црн пипер и јаворов сируп не даваат доволно протеини, маснотии, витамини и минерали што му се потребни на телото.
Покрај тоа, лекот не е погоден за секого: Бремените жени и доилки дефинитивно треба да ги држат рацете подалеку од тоа за да не го загрозат снабдувањето со хранливи материи на детето. Master Cleanse исто така не се препорачува за луѓе со кардиоваскуларни проблеми. Во принцип, за таков радикален лек како што треба да се разговара претходно со лекар.
* Написот „Господар за чистење: Со овој метод детоксикација на вездите“ е објавен од FitForFun. Контактирајте го овде одговорното лице.