Готвач рецепти за здрава туна

Зачинета салата од туна-домат со малку јаглени хидрати

Малку маснотии, многу протеини и добро да се одземе

Суфле од туна со ниски хидрати

елегантна, брза и здрава вечера во микробранова печка

Акционо тенџере со туна

здраво и вкусно со тиквички и модри патлиџани

Крцкава салата од целер со туна

освежувачки и здрави

Туна на скара со егзотична салата од зеленчук

Скара во азиски стил со прилог од зеленчук - лесна и здрава со тоа

Пица од туна

здрава протеинска бомба која има вкусен вкус и потсетува на пица.

Салата од кускус со киноа со туна

едноставна салата со здрава „супер храна“

Прашања од пченка од туна

брз, здрав и исто така идеален како закуска

Салата од авокадо туна фета

освежително и секако здраво, исто така можно како гуакамоле

Hotешка тава за туна и целер

Лесен и ефтин оброк. Богата со протеини, здрава и вкусна.

Салата со туна и урда

лесен и здрав

Бугарска пиперка - домат - сос од туна

вкусно и здраво и без месо, исто така одлично за деца

Марула од јагнешко месо со туна, авокадо и црвен грав

вкусен, здрав, многу исполнет!

Зимска салата од туна Smokeys

Здрав и вкусен

Робертс шпагети со сос од домати и туна

здрав, лесен и брз

Туна на гуакамоле

едноставна и здрава

'Добра ноќ' урда

Мојата лична закуска со протеини/маснотии пред спиење; Ниски хидрати, здрави масти

Делукс крем за туна

едноставна, здрава и вкусна

Тава со леќата со киноа

едноставна, без месо, здрава

Авокадо со туна салса и артишок

Прилично здрав почетник или вечера за тие топли денови

Пица со ниски хидрати

брз, лесен, здрав, богат со протеини

Салата од туна ала магична гума за џвакање

здрава кујна, без глутен, без лактоза

Салата од туна со пченка, маслинки и салата од санта мраз

свеж, здрав и вкусен

Подлога за пица без глутен/тесто за пица

Чисто готвење во буква, глутен, здраво, брзо, лесно, вкусно

Киноа риба чорба

лесен, брз, здрав, нискокалоричен, малку јаглени хидрати

---