Готвење со убов РЕТЕТЕ ДУКАН ПТ
75 коментари:
Ви благодариме за благодарноста:), се надевам дека ќе пробате што повеќе рецепти!: *
Вие сте посебни! Сите рецепти што ги пробав се многу успешни. Со вас, Дуканитите имаа и имаат голема придобивка! Ви благодарам!
Фала многу Крис!: * Многу ми е драго што ми се допаѓаат моите рецепти и што ти помагаат при диетата:), среќа во иднина!: *
Ви благодариме, благодарение на вас диетата е полесна.
Андреј
Со големо задоволство Андреа, се надевам дека ќе пробате што повеќе рецепти и ќе ви помогнете да стопите килограми! Со среќа!: *
Ви благодарам многу Нела:), бакнежи драги!: *
Сето ова можам да го јадам во напад .
Може ли урдата да се конзумира во фаза на напад? Благодарам
Ако има 0% маснотии, да, прочитајте ја етикетата и хранливите вредности!
сите тие изгледаат толку добро. Јас сум толку гладен! Честитки! Не знам дали ќе добијам вакво нешто тука!
Добредојде Ангела! Мило ми е што ви се допаѓа она што го најдовте:), моите мрежи детално се објаснети со слики:) па ако ги следите чекорите рецептите мора да излезат:), има вистински рецепти со вистински слики, испробани и пробани повторно:) Ви посакувам многу успех со диета и зголемување на готвењето! Ако имате прашања во врска со рецепти или диета, не двоумете се да прашате!: *
многу благодарам! Јас сум почетник, но сè изгледа толку убаво тука со тебе што избегнувам да гледам често затоа што секогаш кога ќе имам вода во устата кога ќе видам какви добрите објавуваш.
Мило ми е што ви се допаѓаат, се надевам дека имате храброст да ги зготвите:), не е толку тешко како што изгледа;) Среќно!: *
Мислам дека има многу напади. Морам да го задржам нападот 6 дена и јадам пилешки гради, 0,1 јогурт и 0,5 сирење, тоа е она што го добив за сега:) liveивеам во Темишвар. вчера бев преку лидл. денес поминувам низ билата, аукан со списокот на храна дозволена во нападот за да видам што наоѓаат. Ви благодариме Оана!
Не сметам дека има многу: Д, сите рецепти се подготвуваат со дозволени состојки:), прочитајте го списокот на храна дозволена во нападот и ќе бидете убедени:) Сакам да готвам и да јадам диверзифицирано, не можев да јадам само пилешки гради, јогурт и сирење, списокот на дозволени јадења е подолг, зошто да не јадете добрите? Мој совет е да јадете разновидно, инаку нема да издржите премногу долго, успех !
Здраво! Како прво, честитки за мрежите и блогот, прекрасен си:)! Се осмелувам да ве вознемирам со прашање, ако е можно. Диетата ја задржав минатата година, ослабев 5 кг (имам вкупно 7 да ослабам), но не ја завршив и повторно се здебелив. Проблемот е што јас постојано се обидував да го продолжам и не успеав, ништо друго не работеше, ми беше замислено дека само така функционира. Денес е точно 1 година откако ја започнав, решив да ја продолжам како книга, дали мислите дека сè уште работи? Ако е така, веројатно е многу тешко?
Благодарам однапред! Ти посакувам убав ден!
Ви благодарам многу, мило ми е што ви се допаѓаат рецептите:) Според моето искуство, не можам да зборувам, но забележав дека има многу луѓе кои продолжуваат со својата диета, сметам дека ако диетате како книга. мора да работи:). Бидејќи имате само 7 кг тежина, можно е да одите потешко, ако сметате дека класичната диканска диета е премногу тешка за вас, можете да го задржите новиот метод Дукан - Нутриционистичка скала:) што е многу полесно. Со среќа!: *
По колку време можам повторно да ја започнам диетата, земајќи го предвид фактот дека ја чував уште 2 дена?
Може да се рестартира во секое време:) Успех !
Генијалец! ♥ Те сакам затоа што ми ја олесниш диетата:) Сега едвај чекам да го започнам повторно: *
Добредојдовте, многу ми е драго што ви се допаѓа она што го најдовте на мојот блог добрите:) Се надевам дека ќе пробате што повеќе рецепти и ќе ви помогнете да стопите килограми! Со среќа!: *
Заборавив да прашам. дали и вие би ја одржувале оваа диета? Колку ти помогна? Патем, благодарам: *
Здраво тиам додаден на списокот на пријатели на Фејсбук. Ливија Тимофте .Се надевам дека не ти пречи што сакав да те прашам нешто за диетата гледајќи дека си добро документиран.
Барав на фејсбук и не те најдов? Дали го сменивте името cv! Или не изгледам добро! Би сакал мал совет ако веќе имате толку многу дунканити на вашата глава! Те бакнувам и навистина ми се допаѓа што готвиш. Тешко ми е да поверувам дека можеш толку добро да јадеш ако имаш малку фантазија ! Чекам одговор со кученце на Фејсбук .
Имам исто име на Фејсбук:), Оана Камачо и ве поканувам во мојата група ДУКАН & ДЕЛИЦИЈУС.: *
За колку време стопивте 38 кг. Патем. )
34кг за 10 месеци и достигнав вистинска тежина, а остатокот после:)
Здраво, јас бев многу импресиониран од вашите рецепти, тие изгледаат многу вкусни и во никој случај не се диетални. ако сакав да ослабам само 4 или 5 кг треба да ги почитувам сите фази или само напаѓачката ? аааа и нешто друго дозволено е да консумирате алкохол во текот на овој период на диета ? благодарам однапред
Здраво и добредојде! Многу ми е драго што ми се допаѓаат моите рецепти:), да бидам искрен мислам дека не ти треба класична Дукан диета за 4-5 кг, пробај и направи го тестот дукан и види што ќе каже тестот, но за толку неколку кг мислам би било подобро да го пробате методот на скала за исхрана Дукан:), можете да го најдете мојот пост за скалата за исхрана во менито, да прочитате и да видите дали ви одговара, со среќа!:)
Фантастични сте, благодарам! Во нападот јадев само месо со јогурт, јајца со сирење. јук !
Фала:), извини што вам ви пречеше:(, ако сме на оваа диета не значи дека треба да јадеме фада храна, без вкус:) затоа ги користиме дозволените зачини во комбинација со дозволената храна и подготвуваме добрите кои ни помагаат да стопиш кг:), колку поразновидно јадеш, толку полесно ќе ти биде! Со среќа!: *
фала многу за рецептите:)
за да слабеете вкусно:)
успех!
Лори
Со задоволство, мило ми е што ви се допаѓа:) со среќа!: *
Здраво ☺️ Сите овие рецепти се дозволени за време на ATAC периодот ?
Може да ја започнете диетата онолку пати колку што сакате во 2012 година изгубив 15 кг од март до јуни и во март 2014 година ги вратив. Не се воздржав. Во март 2014 година започнав и ослабев 18 килограми до јуни и оттогаш се здебелив 7 кг. Затоа, почнувам повторно. Тоа е единствената диета во која верувам и работи. Проблемот е во тоа што немам време да готвам. Вашите добрите изгледаат одлично.
Здраво Оана.И јас ја купив книгата и после празниците сакам да започнам и диета.Можам само да ослабам околу 10кг.малку е тешко со диетата бидејќи имам и проблеми со стомакот затоа не можам да одржувам драстични диети и Јас дури и не сакам:))). вашите супер рецепти се готват за сите во семејството. она што не го разбрав е колку оброци треба да бидат дневно?
Здраво! Во диетата дукан можете да јадете што повеќе и во кое било време од дозволената храна:), препорачувам 5 оброци на ден 3 главни оброци и две закуски. Ако кажете дека имате проблеми со стомакот, можеби би било подобро да прочитате за методот на нутриционистичка скала, тоа не е толку драстично како класичниот метод http://www.oana-camacho-recipes.com/2014/03/noua-metoda-dukan -scala-nutritionala.html? m = 1, Добро здравје и успех!:)
оана Ги испробав скоро сите ваши рецепти, вие сте ангел на војвотката! Ви благодариме за вкусните рецепти
Ви благодарам многу, убаво ви е: *, многу ми е драго што ви се допаѓа и што ви помага со вашата диета, се надевам дека ќе ги пробате и понатаму!:)
Здраво Оана, пробав и некои ваши рецепти, тие се одлични, сите излегоа брилијантно, ви благодарам што постоете и ни давате совети кои се од голема корист, дури и ви здосади една и иста храна, но тука најдов многу вкусни рецепти. повторно благодарам .ПС Имам прашање што не се однесува на рецептот, тоа е малку отстапување од тоа, од некаде слушнав дека треба да пиете апчиња од јагоди од акаи, како што препорача д-р Дукан, ме интересира во која фаза дали ги пиете овие апчиња, и ако не се со јагоди, но едноставно, има ли проблем? Јас сум едноставно почетник и сè не ми е 100% јасно. Имам многу и чекам одговор.
Здраво Кристи! Драго ми е што ви се допаѓаат моите рецепти и што ви помагаат при вашата диета:) Ги прочитав книгите дукан, а имам и тренирање на дукан и не сум ги видел никаде препорачани овие апчиња. Обидете се да добиете информации од сигурни извори затоа што Интернетот е полн со абери поврзани со диуканската диета:) Препорачливо е да земете целосен додаток со витамини и минерали!:)
Здраво, се обидував да тестирам неколку дена и не можам, можете да ми кажете нешто, има друга страница каде што можам да го сторам тоа, би било корисно за мене! И гледајќи какви рецепти имате овде, јас навистина започнувам диета:) па тука во Трансилванија! Благодарам!
Здраво Александра! тестот може да го полагате на dukandiet.com:)
Врвен. Мојот пријател повеќе нема да се чувствува како да држите диета. Благодарам:*:*:* Се најдобро.
Со големо задоволство, многу зголемување на стопените кг!: *: *
Здраво, имам едно прашање и само што купив бисквити Дукан без продавница. Можам да ги јадам во фаза на напад. Тие се направени од овесни трици.
Здраво! Мислам дека не им е дозволено во нападот, не знам точно кој си го зел, но тие обично содржат толерирано:), на пакетот треба да имаш дијаграм што ти кажува во која фаза се прифатени и во која количина, некои може да се консумираат во крстарење и други само во консолидација!:)
Бисквитите можам да ги јадам за време на крстарењето, па имам уште 2 дена да чекам. Не знам точно што да правам, сакам да ослабам околу 23-24 кг за да ја издржам фазата на напад 7 дена или подобро 10 дена. и во врска со трици, зошто не можете да јадете повеќе од 1 половина лигула или 2 на ден ? Што се случува ако јадете повеќе затоа што не разбирам дека дебелеете или не слабеете? ?
Не ве напаѓам колку што сакате и не е во ред да диетирате по уво:), направете го тестот дукан и ќе откриете колку треба да нападнете:), исто така препорачувам да читате книги од Дукан за да ги разберете принципите на диетата! Диетата Дукан има некои строги правила кои доколку сакате да имате резултати мора да ги следите:) Гранките се уште се јаглехидрати, па затоа се ограничени! Успех!:)
Здраво,
Не разбрав точно дали, за време на крстарењето, ни се дозволени десерти од Дукан?
Здраво! Слатките Дукан без толерирани се дозволени уште од нападот:), на крстарење може да консумирате и слатки што содржат толерирана храна!