Готвен компир урда (зрнесто крем сирење) лошо комбо за време на форумот за слабеење во исхраната

UmамбоЛаХоја

варен компир + урда (зрнесто крем сирење) = лоша комбинација?

урда

Јас во моментов јадам двапати на ден (напладне и навечер) варен компир (По 4-5 средни) со урда (200 гр. Чаша, вкупни калории 170, јаглехидрати 6,2 гр., Маснотии 4,4 гр.) како гарнир.

Јадам и 1-2 јаболка помеѓу како закуска.

Можеби целата работа е сè уште премногу или неповолна?

Некако се чувствував малку поголемо во последно време, дури и ако вагата каже нешто друго (што веројатно се должи на исцедениот компир).

Yellowолт цвет

UmамбоЛаХоја

Секако, се случува и да јадам нешто друго помеѓу нив, како на пр. Домати, кромид и друг зеленчук и овошје.

Но компирот и урдата се практично мои во моментот “Главен извор на храна".

Можеби целата работа е еднострана. Лично, јас сум или всушност бев многу задоволен од тоа. (вкусно и полнење)

Во моментов едноставно не сум толку сигурен дали е ова добро (не гоење) Вагон е.

Yellowолт цвет

BlueHeavenX

Ardвезден прав 87

UmамбоЛаХоја

Јас еднаш го имав пресметано на kalorienbedarf.net.

Ardвезден прав 87

UmамбоЛаХоја

Јас сè уште ја следам диетата опишана погоре и досега навистина добро се снаоѓав со неа.

Па очигледно караванот не беше толку во ред сепак.^^

FitmitFun

и колку долго сакаш да јадеш толку „извини“ (лошо) ?
и размислете што се случува кога повторно ќе започнете да јадете понормално ?
што е со витамини ?
диета за брзина е апсолутен сон против него: HYd070:

која е причината што сакаш да се храниш на тој начин ?

JackекСмок

и колку долго сакаш да јадеш толку „извини“ (лошо) ?
и размислете што се случува кога повторно ќе започнете да јадете понормално ?
што е со витамини ?
диета за брзина е апсолутен сон против него: HYd070:

која е причината што сакаш да се храниш на тој начин ?

Нека некој праша што сте јаделе во вашето време на FitmitFun?
Не сакам да критикувам никого овде, едноставно сум навистина iousубопитен.

До ТЕ:
И во првите неколку дена, мојата диета беше многу еднострана и лично тоа не беше можно за мене. (2 јајца, малку месо (максимум 200гр.), Салата, крај)

Сега се јајца, месо (воопшто), Бифи меѓу оброците, салата, сенф (јам јам), ореви, матеница, ротквица, колераби. Мешавина од нив за да добиете најмалку 1600kcal.