Готвење за проблеми со тироидната жлезда Каша - каша од хеwда - исхрана за проблеми со тироидната жлезда
Каша од леќата се нарекува каша
Бидејќи леќата обезбедува енергија за засилување и затоплување, таа е добро прилагодена за постудената сезона од есен до доцна пролет - особено ако рацете и нозете се ладни!
Леќата се користи во кујната на Далечниот исток за зајакнување на енергијата на бубрезите.
Леќата не е толку разноврсна како и другите зрна. Ботанички, тоа не е жито воопшто и затоа е без глутен. Не треба да се натопува пред да се готви затоа што може да стане кашест.
Во Русија, секоја житни каша се нарекува каша. Бидејќи леќата потекнува од источна Европа, ние го усвоивме ова име за каша од леќата.
Еве оригинален основен рецепт од читателката Светлана:
Јас сум Русин и еве еден рецепт од нашата традиционална кујна: Готвење леќата:
Лесно испечете го зрното во тавата, додадете двапати поголема количина на вода околу 5 минути, оставете да зоврие и варете го на ниско ниво додека нема повеќе вода во тавата.
Печурките пржете ги со кромид во друга тава. Потоа се меша со готов леќата. Додадете малку путер и уживајте во топло.
Тоа звучи одлично!
Еве еден многу едноставен рецепт за леќата,
Основен рецепт за варена леќата
- 1 чаша леќата
- 2 чаши вода
- 1 чаша исечен кромид
- силно нотка на сол
- 1 лажица масло од кокос
- Тост леќата лесно кафеава во сува тава.
- Кромидот пропржете го на кокосово масло.
- Донесете вода до вриење
- Додадете леќата, кромидот и солта.
- Гответе го покриено 20 минути.
Застанете уште 10 минути и оставете да отече.
Леќата не толку често за деца?
За еден јапонски нутриционист се вели дека рекол: „Ако сакате добро дете, не му давајте леќата“.
Можеби тоа е претерано, но како и да е, вие не мора да го сакате зајакнувачкиот и енергетски ефект активен Деца промовира. Значи не треба сите Доби каша од хеwда утре, но само сега и тогаш.
Рецептите од медицинската кујна макробиотик се во право ако сакате да ги постигнете овие цели:
- веќе не замрзнува и уморни
- Ослободете се од алергии и нетолеранција
- Изгубете депресија и вознемиреност
- спиј подобро
- Регулирајте ја тежината
- живејте без варење
„Ниво на мотивација: многу високо, бидејќи дури и последните неколку дена кога јадев само делумно после програмата, тешко дека имав проблеми со дебелото црево“.
"Воодушевен сум од тоа колку брзо може да се подготват јадењата и колку се вкусни. Тоа е одлично затоа што можете да го одржувате така дури и за време на стресни, професионални периоди. Инаку, тоа е често критериум за нокаут за мене".
Авторот: Јас се викам Јута Брун. Јас сум натуропат многу години и давам информации за исхраната и натуропатијата за проблеми со тироидната жлезда. Добијте ги моите совети за тироидната жлезда тука и ние ќе останеме во контакт!
2 коментари
Здраво, во врска со подготовката на каша од леќата, би ме интересирало дали треба да се обезличи црвеникавиот лигите што се формираат при готвење леќата и дали е можеби штетен.
Здраво Удо, ако ја исушите леќата и потоа ја сварите со двојно поголема количина вода, нема форми на црвеникава пена (лигите?). Постои само одреден црвеникав трепет за кој се претпоставува дека е знак за добар квалитет. Не сум запознаен со никакви штетни материи во него.