Готвење за семејство »Како да планирате неделно
Како однапред да го испланирате семејниот оброк - ден за ден, мислите се вртат околу семејниот оброк: Што треба да има на маса денес? Дали сите состојки се во куќата? Исто така, треба да има добар вкус и да биде здраво, а идеално, подготовката не е премногу време.
Планирајте ја семејната вечера
Ако имате бебе или дете, секако ќе ви треба нивната храна како каша и чај. За остатокот од семејството, сега ви треба идеја за рецепт за секој ден.
Само помислете на која главна храна сакате да ја подготвите, врз основа на која можете да изберете споредни јадења. Осигурете се да користите свежи состојки што е можно поскоро кога одите на шопинг, додека храната што има подолг рок на траење не се обработува до викендот.
Сега прво запишете ја основната храна во календар или на белешки, на пример ориз, компири, тестенини или риба.
Потоа брзо ќе излезете со соодветни јадења за кои ги забележувате другите состојки за секој ден. Доколку е потребно, не заборавајте на храната за бебето или малото дете.
Откако планот е завршен, проверете ги вашите материјали и можете да напишете список за купување. Во зависност од капацитетот, препорачливо е да планирате единечна набавка, во спротивно можете да направите друга во средината на неделата.
Можен неделен распоред
- Сабота: филе од лосос со свеж зеленчук, на пример грашок и моркови
- Недела: компири, црвена зелка, боранија, печено со сос
- Понеделник: омлет и салата
- Вторник: пилешко фрикаси со ориз и моркови, со салата
- Среда: тепсија за тестенини со домати, брокула и тиквички
- Четврток: палачинки со сос од јаболка
- Петок: Салата од компир со колбаси
Ако сакате да послужите свежа салата со главното јадење кон крајот на неделата, можете да планирате да купувате состојки во средината на неделата. Кога креирате список за шопинг, земете ги предвид и зачините што сакате да ги користите и сите помошници како врзива за сос.
Сега имате неделен распоред што сигурно има нешто за секого. Исто така е разновидна и содржи здрави состојки. Јадењата за време на викендот се малку повеќе време, но напорот за другите денови е ограничен. Доколку е потребно, може да го подготвите пилешкото за вторник, како и компирот за петок претходната вечер.
Нешто за секого
Ако имате помало дете, горенаведените јадења сигурно ќе имаат вкус исто како и возрасните и постарите деца. Рибите и месото можете да ги исечете на парчиња пријателски настроени за деца или едноставно да им ги извадите потомците на своите помали делови со прстите.
Дури и помладите деца можат да јадат омлети, пилешки фрикаси, палачинки и компир салата без никакви проблеми. Вие едноставно можете да подготвите било каква храна за бебиња паралелно, со мало дете можете да го користите зеленчукот за свои јадења за да направите вкусна каша.
Ако нешто се појави на маса со горенаведените рецепти што не му се допаѓа на член на семејство, тие можат да уживаат во остатокот од храната и, на пример, едноставно да прават без грав во недела. Ако некој не е толку ентузијаст во врска со пилешкиот фрикаси, очекувањето за палачинка во четврток може да биде уште поголемо.
придобивки
Пред сè, заштедувате време со неделен план. Не мора да размислувате за тоа што сакате да готвите секој ден, можете подобро да ги организирате набавките и да ги пратите работите.
Јадењата можете да ги изберете така што да нема тестенини три дена по ред, па оброците да бидат разновидни. Исто така, можете да бидете сигурни дека секоја недела служите доволно свежи, здрави состојки, како што се салата и зеленчук.
Покрај времето, неделниот план за семеен оброк исто така може да заштеди пари. Ако редовно земате брошури од супермаркет со вас, можете да соберете неколку оброци истовремено користејќи ги специјалните понуди.
Така што секој може да го добие својот вкус, секако им е дозволено и на членовите на семејството да ги изразат своите желби, така што ќе можете правилно да ги споделувате различните омилени јадења - секоја недела се задоволува личен вкус, никој не се чувствува загрозен.